統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

好きなものに触れることを増やしたい(ウルトラマンありがとう)

こんばんは。

 

今日は恋人が出社で、ひとりで過ごす日でした。普段から甘えてしまっているなあ。

昼はスーパーで何か冷たい麺類でも自作しようと探していたのですが、麺がどれも2人前で、諦めてお弁当を買って帰りました。スーパーのお弁当はたまに食べるとなかなかおいしいです。

週末に会う友達の誕生日プレゼントも探してみたけど、いまいち踏ん切りがつかず今日は買えませんでした。ヨガをやってたはずだからその関係の品物を贈りたいと思います。

 

午後は行きつけの喫茶店に、卒業するお手伝いの子へのメッセージカードを渡しに行きました。マスターがこっそりみんなに用紙を配っていたのです。

いよいよ自分の店を持つということで卒業なので、みんな応援しています。30歳くらいがちょうど自分の店を構える頃合いなのだとマスターは言っていました。お店ができたら遠くてもきっとお祝いに行きたいです。

カウンターに他のお客さんがいなかったので、箱根旅行の報告をしたり、シン・ウルトラマンを薦めたりしてマスターと楽しくおしゃべりしました。ネタバレをせずにお薦めするのはなかなか難しいのですが。

 

シン・ウルトラマンを観て、子どもの頃に好きだったものの威力ってすごいなと感じました。大人になってすっかり忘れていたはずなのに、こんなに心に訴えかけてくる。子どもの頃の好きを大切にしてみようと思いました。

小さい頃の夢はウルトラマンだったと言ったら、今からでもなれますよ、とマスターが言ってくれました。冗談だけど、マスターは夢を叶えていて、カウンターの後ろからこんな風にみんなを励ますのを楽しんでいるんだろうなと感じました。

ウルトラマンも人間が好き、というのが原動力のひとつだし、自分ももっともっと好きなものを大切にしていきたいと思いました。好きにはベーターカプセルくらいの威力があると感じます。体力がなくてもできる範囲で、1日のうちに好きなことに触れる時間を少しずつ増やしていきたいです。

あれをやった方がいいだろうとかじゃなくて、好きと思えるものに、ただ触れるだけでもいいから接していれば、だんだんと自分の輪郭がわかってくるような気がしています。

研究ができるほど回復するか最近は諦め気味だったのですが、私の研究対象も子ども時代から好きなものなので、もしかしたらシン・ウルトラマンに接した時のような熱量が湧いてくるかもしれません。もう少しずつ触れてみようと思いました。

実にウルトラマンは勇気をくれます。

タイ料理ピクニック、何もできなくても焦るまい

こんばんは。

米津玄師のM八七を聴いてシンウルトラマンの感動を反芻しております。

 

今日は久しぶりのいいお天気で、せっかくなので公園で昼ごはんを食べることにしました。

近所のタイ料理屋さんでテイクアウトしたら、カオマンガイがとてもおいしかったです。うちでもカオマンガイは作りますが、あのタレは再現できないだろうな〜。甘辛い味噌系のタレでした。

芝生に座ってもりもり食べました。日陰に座ったから地面は少し湿っていたけど、それもまたよしです。寒くなったら日向に出て、1時間くらいのんびりしました。

 

奨学会の心配も薄れてきて、わりと心穏やかに過ごしています。電話がかからないように短いメールを返しておきました。いつかは会わないといけないけど、プライベート感が出ないように事務所を訪ねさせてもらおうと思います。

 

楽しいことができないのを少し悩んでいます。

暇なんだから楽にできる好きなこと(読書とか漫画とかゲームとかアニメとか)をすればいいと思うのですが、何も手につかなくて暇を持て余してしまいます。

恋人に相談したら、楽しむ体力がないんじゃないかと言っていました。待っていればまたいろんなことを楽しめるようになるのかな。

カウンセラーさんは、何もせず休むのも大事と言ってくれました。特にゲームをするとかは脳を消耗させるらしいです。

まずは何でもいいから何か活動することがリハビリになるんじゃないかと思って焦りますが、無理に遊ぶのも変だしなあ。

今のところ、友達とメールしたり、音楽を聴いたりすることはできます。スマホとお友達。そこから少しずつ広げていくしかないか。

今日は公園でピクニックができたので、それだけでも昨日よりずっと活動的です。

 

最近はブログを書くのもちょっとしんどくて、でもいい日課にはなっています。

いつも読んでくださってありがとうございます。

身体の健康も大事、心配事があって落ち着きません

こんばんは。

久しぶりにBUMPのアルバム『ユグドラシル』を聴いています。高校生の時みんなハマってたな〜。当時付き合ってた人が手作りの解説付き歌詞カードをくれたのでした。思い出すと恥ずかしいだろうな。とても懐かしいです。BUMPが今でも活躍していることがうれしい。車輪の唄とか将来老人ホームで確実に流れるな……。

 

昨日から背中を寝違えているのですが、今朝起きたらさらに酷くなっていて、痛みで自由に動けないってつらいものですね。普段はメンタルばかりで身体のことを意識もしないけど、健康ってありがたいんだなあ。痛みはじわじわストレスになります。

昨日真ん中の妹が心電図に引っかかって、今日大きな病院で精密検査をしました。とうとう妹の人生にも苦しいことがやってくるのかと随分心配しましたが、結果は生まれつきこういう人もいる、ということで大変安心しました。健康は大切です。

いろいろ悩んだり計画したりするけど、健康を損なえば全部吹っ飛ぶのだから、あんまり考えても仕方がないのかなという気もします。

 

メンタルの調子はあまりよくないです。奨学会の人から連絡が来て以来、心配で苦しいです。実家にも何度も電話していたそう。長文の雑談メールに2日返信しなかっただけで。そんなに心配かけてしまったのかな。奨学金を貸していただいていることには感謝していますが、ちょっと重荷で前から抜けたいと思っていましたが、経済的にそういうわけにもいかず。

ソラナックスを飲んでなんとか凌いでいます。あと温かい紅茶もいいですね。

最近は心配事がなく過ごしていてとてもありがたく思っていましたが、なかなか長くは続かないものです。元気になったら何かに立ち向かわないといけないようにできているのかもしれません。金曜日にカウンセラーと主治医に相談できるまでなんとか持ち堪えます。

 

何かここに書くべき楽しいことないかな。

恐怖感が強くてあまり楽しいことは思いつきませんね。本を読んだりゲームをしたりもできていないし。そういうことから少しずつ取り戻していければいいな。でも心配事があるとなかなか何も手につきません。

そうこうしているうちにアルバムはスノースマイルまで来ました。名曲。

今日はログインできただけでもよしとして、ここでブログを終えます。

金銭的問題

こんばんは。

 

昨日はシンウルトラマンに興奮して3時間くらい喋りっぱなしだったので、夜も寝付けず、今日はぐったりしています。

ネタバレしたくないのでブログには書きませんが、本当に観に行ってよかった。私の中の幼稚園児が大歓声を上げていました。爽快感、恐怖、いろんなものを強く感じさせてくれました。

 

夜は眠れなくてパリピ孔明を見ていたんですけど、これもいいですね。漫画は途中まで読んでいたので、気楽に見られます。

 

そんな感じで現実を忘れていたのですが、奨学会の人から今後のことを話し合いたいと連絡が来てちょっと悩んでいます。

これからどうしたいか、全部体調次第でなるようにしかならんと思って暮らしているので、積極的に研究とか就活とかはしていません。そんなのまだ絶対無理だと思っているし。いつもそういうことをやりかけてまた不調に逆戻りしていました。だから今回はとことんゆっくりしようと思っています。

でもそういうことは奨学会の人にはわかってもらえないと思います。学業を修めるための貸付なのだから、研究していない今の私は資格がありません。学籍はあと2年あるので、その間は形式上資格があるかもしれませんが。

既にとても自分では返せない額を借りているので、母親が返済を助けてくれることになっています。

 

これから奨学金が打ち切られたら、どうやって暮らしていけばいいのか考えないといけません。奨学金分を自分で稼げるようになれればいいのですが、人と接するバイトは今の状態では危険だと思うので現実的ではないし……。前回大学の仕事をした時は調子を崩して入院してしまいました。

こうなってくると病気って結構な制限だなと感じます。月々暮らしていくお金も稼げない自分なのかと。障害年金がもらえるほどの障害ではないのですが、実際働こうとすると働けない。困りました。

結局両親と恋人と相談するしかないのかあ。相談できる先があるのがありがたいです。

 

万全の状態になって働ける、というまで落ち着いて回復できる人は少ないのかもしれません。調子が悪いけど生活できないから働いて、さらに病気がひどくなって、と詰んでいく可能性を感じます。

ちょっと不安ですが、前向きに考えよう。ウルトラマンだって、がんばっているんだし。

シンウルトラマンを観てきました!

こんばんは。

 

シンウルトラマンを観ました。

昭和ウルトラマンファンとして大興奮の2時間でした。

一緒に観た人とまだまだ語りたいのでブログはお休みします。

ウルトラマン最高!

妹たちと会食、何かしなきゃは不調のサイン

こんばんは。

 

昨日はとても疲れていて、そこへ奨学会から鬼電と鬼LINEが来たのでびびってしまって体調を崩していたのでした。一昨日来たメールを、雑談かと思って返していなかったのが悪いのですが。いやー、てっきり俺通信だと思ったなあ。

 

今日も朝から少し不安定ではあったのですが、妹たちと約束があったので薬を飲んで電車で街に出ました。帰って寝込まないか心配でしたが、妹たちに会ったら逆に元気が出ました。

真ん中の妹はまだコロナのせいで体力が落ちていて元気がありませんでしたが、まあまあ楽しい時間を過ごすことができました。

末っ子は就職先でのびのびやっているようで、報連相しすぎだろうとびっくりしました。だめなところも早めに見せた方が後々いいと言って、自分を飾らないところが偉いなと思いました。とにかくいつでも全力なので、妙な奴が入って来たとは思われているでしょうが、やる気は認められているみたいです。

 

末っ子の悩みは、東京で友達ができないということです。

やっぱり社会人サークルに入るしかないんじゃないかと話しました。私の友達も、合唱やオーケストラなどそれぞれ興味のある団体に所属していました。妹は運動が好きなので、体を動かすサークルに入りたいようです。大学までは地方だったので、友達がいなくて心細いと思います。

あとは、歩いているとすごくナンパされることも困っていました。声をかけられたのを無視すると、暴言を吐く人が結構いるらしいのです。それは嫌な気分になるだろうなと思い気の毒です。早歩きするように気をつけているそうです。

 

いろいろあるのでしょうが、就職した妹がとても立派になっていると感じました。

社会に出て自分の力で生活しているということが自信になっているのかなと思います。日々自分なりに考えて立ち回っていて、話しをしても随分面白くなりました。夏に実家に帰ったら、きっと両親も喜ぶと思います。

 

私は一昨日くらいに何かしないといけないと書いていましたが、昨日主治医と話して、それは焦りで、調子を崩す前兆だということがわかりました。

不調がまずどんな形をとるかは人それぞれで、眠れなくなる人や、食べられなくなる人、いきなり落ち込む人など様々なのだそうですが、焦りが最初に出る人もいるそうです。私は調子が悪くなってきて休まないといけない時に、何もできていない自分はだめだと思い始めるから、それをまともに取り合うのではなく、調子が悪くなってきたサインだなと気づけるようになろうと言われました。

今しっかり休まないと本格的な不調になると脅されたので、今から次の土曜日の予定までしっかり休むことにします。焦りに気づいて、休む時だと開き直れると、それだけでも気分が上向きます。

しばらくは徹底的に休むことを目指します。

ブログお休みします

こんばんは。

 

今日は久しぶりにちょっと不調です。

なんだか調子が変だ。

診察でも、今休まないと一気に落ち込みますよと言われました。

ブログを書きたいけど、薬を飲んで寝ることにします。

明日は妹たちと昼ごはんの約束があるから、なんとか回復しないと。

 

雨ですし、みなさまも体調にお気をつけて。