統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

2021-09-07から1日間の記事一覧

疲れにはストレッチ、変化に対応するにはルーティンを大切に

こんばんは。 今日も無事に過ごせました。 でも疲れが取れなくて、ちょっとげんなりしています。 さっきちょうど電話診療だったので、妙に疲れて寝ても疲れが取れないと言ったら、睡眠の質が悪いのかもと言われました。でも今までと変わったところはないし。…