こんばんは。 昼寝が気持ちよかったので、カモミールティーにはちみつを一匙入れました。 朝からなんだか目がしょぼしょぼして生欠伸が止まらなかったけど、気合いでスロトレをしました。 腕と胸はまだ痛いので腕立て伏せはお休み〜。本に書いてあるような適…
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