こんばんは。 1月ももうすぐ終わりということで、今年の目標の進捗を振り返ってみます。 今朝はラジオ体操、腹筋10回できました。今年の目標のひとつは健康になることです。今は体脂肪率が34％もあるので、これを1年で1％でも減らしたいと思っています。それ…