統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

2023-01-31から1日間の記事一覧

いろいろやってみたけど寝込みました

こんばんは。 今日は不調で、薬を飲んで寝ていました。まだすっきりしないなー。嫌な記憶ばかり出てくるとか、希死念慮とかそんな感じです。 朝から、ガツンと甘い朝ごはんを食べてみるとか、お風呂を溜めて朝風呂してみるとかしたのですが、結局元気は出ず…