統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

最近の自分を振り返って新しい習慣を始めました

こんばんは。 なかなか充実した1日を過ごせました。本当は「純度100%の休日」を満喫しようと思っていたのですが、恋人が在宅勤務になり、なんとなく寛げないので私も研究をしました。昼休みにはホットケーキを焼いてくれて、冷凍ブルーベリーを乗せて食べま…

日曜に働き、お金のことを考える

こんばんは。 今日はふたりともお仕事の1日でした。日曜日に働くというのは、普段怠けている証拠ですね。私は午前中に仕事を終わらせて納品しました。恋人はまだ自分の部屋でがんばっています。せっかくの休みなのに別々に過ごして残念だけど、一緒に住んで…

寒い日のギネスシチュー

こんばんは。 今日は疲れていて元気がありませんでした。外も雨だし、寒いし、とごろごろしていたら寝ていました。自分のベッドで昼寝して、恋人が抜け出した後でまだ暖かかったそちらのベッドにも入ったらまた寝てしまって。たくさん寝てちょっとは機嫌が良…

Creepy Nutsとアメリカ民謡研究会

こんばんは。 昨日の夜は突然頭が混乱してどうしたらいいか分からず焦りました。薬とかすぐに飲めるようにしておかないといけないな。恋人が残業を切り上げて帰ってきてくれました。お風呂に入ったらクエチアピンがきつめに効いて、湯船の中で眠っていたとこ…

仲直りの食パン

こんばんは。 昨日はちょっと家がごたごたしましたが、ご飯を食べながらちゃんと話し合って仲直りをしました。恋人も気が動転していたのか、とても味の薄い親子丼でした。お醤油と七味をかけて食べました。食後にはお茶も淹れて(これは私の担当)、お気に入…

ちょっとした衝突

こんばんは。 恋人と少し考えの違いがあってしょんぼりしているのですが、ブログに書けることでもないので今日は書くことがありません。 はー、もやもやです。 いつも一緒にいるとこんなこともあるよな。けど一緒に住む前に知りたかったです。 そんな日もご…

緊張したけどネッ友と会えました

こんばんは。 14時から4年くらい話しているネッ友と会う約束をしていました。だから午前中に仕事を3本やっつけました。嫌々だったけどできた。 初めて会ったその人は、とてもおしゃれで美人でした。ちょっと怖かったかな。これまでの人生の話を聞かせてくれ…

かたつむりのペースでいきます

こんばんは。 疲れが出てしまった1日でした。朝を食べてから午前中寝て、昼を食べて散歩してから16時まで寝て、それからやっと仕事に取り掛かりました。今日のノルマを達成したからオッケーです。 研究は指導教官に「好きなことからやれ」とアドバイスされた…

暮らしへの想像力

こんばんは。 夕飯にとんかつが出て、付け合わせのキャベツの千切りにクレソンが混じっていたことにおどろきました。これはおいしい。いろいろ野菜のピクルスも添えてありました。こんな豊かな生活ができると想像したこともなかったので感動してしまいました…

自分の頭で考えてもいいって知らなかった

こんばんは。 恋人は最近ずーっとそわそわしていたのですが、その原因であったダイニングテーブルと椅子が、今朝届きました。テーブルは地元の職人さんに依頼したオーダーメイドで、椅子も二脚それぞれちがう背もたれです。世界にひとつだけと喜んでいます。…

指導教官に会ってきました

こんばんは。 落ち着くまで待っていたらこんな時間になってしまいました。 指導教官に会って、学びがたくさんありました。 けど数年ぶりに再会して、雑談なく博論の内容詰めてくるのはなんなん。研究好きすぎるやろ。 研究好きすぎるところは尊敬してます。…

生理痛について本気出して考えてみた

こんばんは。 生理の話です。最近はもはや生理が恐怖の対象だったので、これはいかんと思いあれこれと試しました。 ・火を使わないお灸(三陰交と血海) ・体操 ・布ナプキン ・漢方薬(痛い時に芍薬甘草湯を飲む) ・アロマセラピー ・腹巻とまるでこたつソ…

焼きおにぎり記念日

こんばんは。 昨日は誕生日祝いのコメントやスターをどうもありがとうございました! おかげさまでとてもいい誕生日になりました。また1年がんばっていこうと思います。 今日は実質病気の元凶である指導教官に連絡して、面談の約束をしてもらいました。会っ…

誕生日は完全オフ、癖になりそうです

こんばんは。 まあよく降るものではあります。こんなに景気のいい雨は久しぶり。雨の誕生日もいいなあと思っています。夕方に出かける時は雷雨の予報で、雷は勘弁してほしいけど。 誕生日を特別に過ごさなきゃ!と張り切っていましたが、研究もしない、仕事…

メンタル疾患フレンドリーな免許の更新があったらいいのになあ

こんばんは。 今日は大仕事を終えました。免許の更新です! 平気な人にはなんてことないことなのでしょうが、私はお役所とか、てきぱきしたところは苦手で緊張してしまいます。都庁の中の免許センターに行きました。やはり流れ作業でどんどん進みます。ロッ…

生きるのがつらくない奇跡

こんばんは。 書いている文章に知識が曖昧なところがあって、これでいいのかなと言ったら、そういう時こそ読書じゃん!と励まされて大学の図書館に行ってきました。以前は恋人と一緒に通っていたキャンパスに、久しぶりにふたりで行ってうれしかったです。な…

蟄虫啓戸ってなんて読む?

こんばんは。 今は七十二候で「蟄虫啓戸」という時期なのだそうですが、これなんて読むかわかります? 「すごもりむしとをひらく」 かわいすぎか〜!!!! 小さい虫たちがそろりそろり戸を開けるのが見えるようです。昔の人のセンス最高。 虫は嫌なんですけ…

もうそろそろやつが来る

こんばんは。 やりたいことがいろいろあるのになかなか思うようにできない毎日です。調子に波があるのと、何かと用事が入るのとで自由に活動できる時間は意外と短い。カウンセリングで相談してみました。やることをひとつに絞る必要はないし、無駄な時間があ…

調子の悪い日は雑務をこなす

こんばんは。 昨日は「ちいさか黒棒」を西友のお菓子売り場で見つけたのでラッキーでした。グリーンコープという通販で売っていて、子どもの頃から慣れ親しんだお菓子です。まさか東京でも出会えるなんて。黒糖がしみた麩菓子みたいなものかと思います、麩菓…

恋人が新しい会社の人たちに会う

こんばんは。 雨の日の洗濯は気が進みませんが、溜まっていたのでしょうがなく回しました。曇りや晴れの日に干せるように天気予報をチェックしているのですが、当然ながらはずれることもあります。部屋干しは嫌だなあ。梅雨になったら慣れるでしょうか。 朝…

夢のある主人公はいいですね

こんばんは。 先週の金曜日からばたばたとしていました。両親も帰路について、ほっとしています。案内する間はやれやれと思っていましたが、やはり会えて嬉しかった気がしてきました。私は特に父親が苦手で、リラックスして接することができません。好きなの…

母親に家を見せる

こんばんは。 今日も両親と遊んできました。 神楽坂でご飯を食べて、高田馬場で古本屋を見ました。 その後で母親だけうちに来ました。暮らしぶりを見て喜んでくれました。 母親も気持ちを物で伝えるタイプなので、恋人が私のために揃えてくれたいろいろなも…

鎌倉行ってきました

親孝行〜 極楽に行けるかも

ドライカット初体験

こんばんは。 昨日は疲れてすぐに寝てしまったので、今朝お風呂に入りました。シャンプーされるだろうとは思いつつ、しっかりシャンプーしてから美容院へ。けど行ってみたら美容師さんがドライカットに挑戦したいと言って、シャンプーなしでした。ヘアアイロ…

人と会う×2

こんばんは。 今日は大学でカウンセリングを受けて、広尾で暇をつぶして夕方にシスターと会いました。 とてもうれしい予定でしたが、もうへとへとです。なんか腰も痛いし。 Awarefyのサブスクを始めました。1ヶ月試します。睡眠を改善するコースに期待です。…

自分で決めて自分でやると自信になる

こんばんは。 昨日は自分で書くと決めた原稿をちゃんと推敲して提出できました。人の評価は二の次で、自分との約束を守れたというだけで自信になると感じました。次は研究会で発表しちゃおうかなと思うくらいテンションが上がりました。 自分で決めて自分で…

よい決断、よくない決断?

こんばんは。 こんなブログのこんな私たちでも、見守っていてくださる方々がいるんだなとうれしいです。 昨日の恋人は、正式に退職を決めて、決断したストレスで憔悴していました。「今日はフルコースだから」と宣言して、ちょっと高い居酒屋に飲みに行き、…

転職がやっと決まった日

こんばんは。 今日はもう燃え尽きてますので、短いブログになるでしょう。 締切の近い原稿を一気に3000字くらい書いたら、もう空っぽになって何も出てこなくなりました。それでもキーボードは打てるのですが。一応最後まで書けたけど、これから直しが待って…

習慣の成長、ステ振りがんばっています

こんばんは。 真ん中の妹はトロントに出張に行って、ついでにナイアガラの滝を見てきたそうです。普段は出かけてもあまり写真を撮らないのに、昼間、月の出、日の出のナイアガラの写真がたくさん送られてきて、妹なりに感動したことがわかりました。滝が窓か…

焼きカステラと600グラムの豚バラ

こんばんは。 雨の日曜日は穏やかでした。 朝は昨日のカレーを食べました。牛すね肉をゆっくり煮込んで、野菜はじゃがいも以外すりおろしてと、手間のかかったカレーです。ルーはジャワカレーなのに、甘味があっておいしかったです。朝からカレーは重いんだ…