こんにちは。
母親がいないのでなんだかゆったりした気分です。
熱も下がったようなので、20日ぶりにヨガに行ってみました。
ヨガに行くのは勇気がいりました。
運転が久しぶりだし、ヨガはきついかもしれないし、知らない人に会わないといけないし。
そんなことが結構チャレンジなんだなと気がつきました。
行ってみたらヨガビギナーのクラスで、参加者も4人しかいなくて、ゆったりとレッスンが受けられました。
私にとってはヨガは今のところ、筋トレとストレッチに呼吸がついたものって感じです。スピリチュアルな感じはしません。
今日は呼吸を意識しようと思ったら、たしかに前より深く呼吸ができて、先生に褒められました。
レッスンの最後の方には頭痛がしたけど、終わったらおさまりました。
家に帰ったら父親が料理していて、話し相手になりました。
お腹が空いてヨーグルトとミニドーナツを食べました。本当はヨガの前後は食べない方がいいらしいけど。
30分くらいで解放されて、部屋でライザをやりました。
そういえば今日は、今年版のウィッシュリストを書き始めました。
こうなってほしいことを全部書いて時々見返すノートです。
2013年くらいからやっていますが、読み返すと大体願い事の半分は叶っています。残りの半分はどうでもよくなっていたり、今も書き続けていたりします。
別に何かを見て始めたわけではなく、自分で勝手に思いついて始めました。だから全部我流です。
無印の文庫本サイズノートのいちばん薄いやつに書いています。
書くだけならタダなので、暇な時におすすめです。
書いたからって実現するかは分かりませんが、どれくらい願い事が叶ったか見返すだけでも楽しいですよ。