こんばんは。
昨日私の部屋の柱が破裂しました。
パァンと音がして、何が起きたのか分かりませんでしたが、猫が恐る恐る柱をチェックしていたので亀裂を見つけました。
今日業者さんに見てもらって、シロアリがいたことが分かりました。まだ柱や床を取り替えないといけないほどではなくて、駆除すればいいとのことでした。
柱が破裂してくれてよかった。
私の部屋から洗面所までアリが通っているみたいです。アリの通り道を「蟻道」と言うのだなと知りました。
築40年以上の家ですから、こういうこともありますね。
小学生の時は、うちの家はもう築20年で〜なんて聞いていたのになと思いました。20年って永遠くらいに思っていた。
それで部屋から追い出されていたので、そわそわしていました。
別の部屋に閉じこもって主治医からの電話を受けました。
ヨガの次の日に寝込んでしまうのも、悪いことではないと言われました。週1くらいから続けていけば、だんだん強度に慣れていくと。ヨガに行くこと自体はとても良いそうです。
本を読むのも、没頭して長いこと読んではいけないと言われました。次の日に疲れが出て、気分が落ち込んだりするから。
なんでも少しずつやっていくことが大切みたいです。
リスペリドンは派手な興奮を抑えるだけではなくて、がんばりすぎ、みたいなことも防いでくれると教えてくれました。
睡眠は今10時間以上寝ていて、早起きした方がいいかなと思ったのですが、起床時間が一定であればいいそうです。今は決まって8時半に起きているのでこのままにします。
3分くらいで電話を切られそうになるんですけど、カウンセラーさんはひとり20分取ってあるから遠慮するなと言っていたので、気になることを聞くようにしています。
今晩はまた母が不在です。
ゆっくりできてうれしいです。
いてくれるのもとてもありがたいのですが、いないとのびのびするのはどうしてかな。
