こんばんは。
疲れるのが怖い気持ちはありつつも、思い切ってヨガに行ってきました。今日は行きたいような気がしたのです。
ホットの環境はちょっとつらいし、レッスンが始まるまでどきどきしていました。
ヨガビギナーというクラスで、心配していたよりもう一段きつくて笑えました。初心者向けなんですけど、ひとつのポーズのキープが長いので、筋力のない私にはとても苦しい。やっている最中はもうこのクラスは取るまいと思っていました。
でも終わったらすっきりしました。
久しぶりでしたね、と言われたので、体力がないから月に2〜3回しか来られないと言ったら、「今月は今日でもう3回ですよ！すごーい！！！！」と、受付にいた先生たちみんなが拍手してくれました。
こんなに褒められたことってないし、自分では3回ぽっちと思っていたので、とてもびっくりしたけど、本当にうれしかったです。
派手に褒められるとこんなにうれしいのかって、発見でした。
自分ひとりの時も、3回しかじゃなくて3回も、の精神でどんどん自分を褒めていこうと思いました。
褒めることってすごい効果がありますね！ヨガだけでなくあらゆるモチベが上がりました！
薬を飲んでいるし、体力もないけど、ヨガとかできるんだぞ！
家に帰ってからはぐったりとSlowlyで文通をしていました。
それもずっと返せていない手紙が溜まっていたので、返せてすごい！！
台湾の社長さんの手紙がいつもおもしろくて楽しみです。
今日はレユニオン島の女の子からの手紙が来ていて、初めてその島の存在を知りました。夢みたいに綺麗なところですね。
今日はがんばってすごかった！！！！