こんばんは。
昨日夜中に起きてしまって、午前中に薬で寝直したんですけどなんだか不調。肩も凝っているし、面談で緊張したのが残っているみたいです。
明日はカウンセリングだし、大きく調子を崩すことなく乗り切れればいいなと思います。
ケアマネージャーさんと施設の方が来て、祖母の介護計画について話し合いました。
父親がぶっちして出かけたので母と祖母と三人で参加。
祖母はみんなが自分のことで話し合っているということが不安で、険しい顔になっていたので、主にそれを宥める役でした。
形式的に祖母に質問をされたりしたのですが、それもとても負担みたいです。
それが終わってからは、部屋で休んでいました。友達にメールを返したり。
叔母に今日のこと、コロナのワクチン接種をすることを報告しましたが、電話してもいいとは言ってくれず、LINEだけのやりとりです。忙しいのかなあと思います。
まだうまくリラックスできていないけど、毎日のルーティンを繰り返して、普通の生活に戻っていければいいなと思います。
面談のように大きく心に影響することがあった後、どうやって休んで回復するかは、今後の課題だと分かりました。
