こんばんは。
4周年の記事にコメントやスターをいただいて、どうもありがとうございます。私の力不足でとりとめのない日記となっておりますが、一生懸命書いているので、読んでいただけてとても嬉しいです。今後ともよろしくお願いいたします。
昨日はどんよりした気分だったのですが、きっと急に寒くなったせいです。今日はずっと元気で、寒さに慣れるために朝の散歩をしました。冷たい空気は清々しいです。大学生たちが授業に向かう時間でした。みんな暖かそうなおしゃれをしていて、見るだけで楽しいです。私も大学生のときは日々の洋服を悩んでいたなあ。年を取って構わなくなっているのはいいのか悪いのか。楽ではあるんですけど。
朝散歩の後に寝てしまっては、体内時計リセットの意味がないと聞きますが、帰ってみたらなんだか悲しくなったので寝ました。寝て起きたら元気になったので、きっと正解。親知らずが腫れている私のために、同居人が野菜をくたくたに煮たスープを作ってくれていたのでお昼ご飯としました。実家でも入れ歯の祖母のために食べやすい料理を親が工夫していて、祖母もこんな気分なのかなと思います。食べやすい料理はとてもありがたいです。
ぽんぽこちゃんとピーナッツくんの雑談をYouTubeで流しながら、久しぶりにスターデューバレーをしました。今は回復の期間なので、好きなことをしてもいいのです。今日はSNSは封印していて、そのほうが楽しいことをできると気がつきました。極限まで元気がないとSNSに頼ることになりますが、できれば眺めていたくないです。周りはブルースカイを始めていて、私も同窓会までにアカウントを作ったほうがいいのかなとちょっと思います。
先日スタバに行って元気が出たので、また行ってみました。今日は雑音が気になってあまり寛げませんでした。カフェの利用も臨機応変にということか。行動活性化に努めています。家のトイレ掃除や床掃除はいつやっても気持ちがすっきりします。掃除機と床拭きをいっぺんに済ませられそうなので、奮発して純正のクイックルワイパーウエットシートを買いました。お風呂場の壁や天井もこれで拭くとカビ防止になるらしいです。
明日から生理なので、ちょっとびくびくしています。もうほんのりお腹が痛いです。毎月の生理に耐えられなくなったら手術をしようと言われているので、今月の状態はどうだろうとプレッシャーに感じます。でもメンタルは持ち直してきたので、心身ともにどん底ってことにはならなそうでほっとしています。冬は冷えてつらいけど、できるだけ快適に乗り切るぞ。
