こんばんは。
1週間終わりましたね！
何があるわけでもないけど週末はちょっとうれしい。
カウンセリングはいつも通りあって、ネガティブな感情にアクセスできるようになったことを褒められました。
あとは、もうがんばらなくていいこと、何も乗り越えなくていいことを強調されました。
体の心配はあるけれど、それはがんばって乗り越えて克服するものではないようです。
一度精神疾患で学んだことを、二度学ぶ必要はないと言っていました、そうなのかな。
今週末から来週の金曜日までは休めるけど、それで回復できる気もしなくて、もう今年が終わってほしいです。
抗生物質を飲み切ったのに親知らずの腫れもまだ引かないし、気にしてもしょうがないけど！
明日は初めて常温のヨガの体験に行きます。
体を動かして何か事態が好転するか、少し期待しています。
