統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

掃除、料理、読書

こんばんは。

 

大掃除の続きをがんばりました。今日は窓拭きをちょっとと、自分の部屋の掃除。本棚のほこりを払うのがちまちまして大変でした。窓掃除のために久しぶりにカーテンを目一杯開けたら、視界の広さに驚きました。普段はお向かいさんとかあるからちょっとしか開けないんですよね。床はしっかり掃除機をかけて、雑巾で水拭き。クイックルもいいけど、雑巾掛けをすると部屋がワントーン明るくなったような感じがします。

 

お昼はいつも通りわかめご飯でも食べようと思っていたら、同居人に豚こまが余っているから使ってと言われて、数ヶ月ぶりに料理することに。レシピを見つつ適当にかぶと豚のオイスターソース炒めにしたら、なかなかおいしくできました。最初にかぶをこんがり焼いたのが勝因です。片付けを含めても大して時間はかからなかったし、もしかして昼に料理するのもいいかもと思いました。自分で作ったと思うとうれしいものですね。普段より栄養を摂れました。

 

午後はスタバに本を読みに行ってみました。ほうじ茶のラテがおいしかったです。研究関係の読みやすい本を持って行って、1時間くらいがんばりました。最寄りの店舗は賑わっているけどいつも席はあって、広めだし気に入っています。音楽もうるさくない。みんな思い思いに仕事をしていて、心地よい空間でした。

 

15時すぎに暇になりましたが、今日の分のMPを使い切ったのでのんびりしています。不機嫌にもならず休めていて、いい調子。少し遠回りして帰ったら、近所に讃岐うどんの店ができているのを発見しました。開拓するのが楽しみ。うどんはいつだって食べられます。最後の晩餐は祖母の作る肉うどんとわかめおむすびだと昔から決めています。もう食べることは叶わないのですが。祖母の実家はうどん屋でした。

 

明日からは生理で2〜3日休業です。生理で休む時間をもったいないという人もいますが、私は月に一度の大事なお休みと感じています。痛いのは嫌だけど。できるだけ快適にいい気分で過ごすことを目指します。