こんばんは。
ぺしゃんこになっていた羽毛布団を干し、床を水拭きして、なかなかいい朝でした。クイックルのウエットシートは香りがきつくて使えないと思っていたのですが、「香りが残らないタイプ」にしてみたら、拭く時はちょっと臭いけどすぐに匂いが消えました。これなら雑巾じゃなくても水拭きできるし楽ちん。ドラッグストアにはまだまだ発見があります。
金曜日なのでカウンセリングに行きました。カウンセラーさんと会えるのもあと1ヶ月。怒られるだろうけど、小さなプレゼントを考えています。紅茶か、小説か、何か負担にならなくて楽しんでもらえるものをあげたいな。今日はカウンセリングの中で、研究が少しでもできるようになって、「自由」を感じていることを発見しました。自分の問題は落ち着いてきて、もう外の世界に出ていいよと言われているような感じです。話していて自分が自由という言葉を使ったことに驚きました。求めたことも、意識的に持ったこともなかった気がします。まだ自由の手触りはよくわかりません。世界はちょっと変わりました。
注射恐怖の通院を再開できる気がして電話したら、担当の心理士さんが退職されていました。どっちみち久しぶりだから診察からになるそうで、診察の予約を入れてもらいました。大学のカウンセラーさんは、あんまり注射恐怖対策に乗り気ではありません。気持ちを切り替えて、日常が不安の雰囲気にならないようにとアドバイスしてくれました。研究がなぜかできるようになったように、治療しなくても注射がなぜか平気になる時が来るんじゃないかと言われました。でも私は対策した方が気分がいいと思うので、余裕がある時に通います。
はらぺこになって、いつもの喫茶店でパスタを食べました。定食屋さんで栄養を摂りたかったけど、カウンターしかなくてひとりで行くとあまりリラックスできないので断念。土日においしいものを食べよう。いや、喫茶店のパスタもとてもおいしいんですけど、具のないジェノベーゼなので栄養はあんまりないかなと。愛情はあります。食後にカフェインレスコーヒー。同郷のバイトの子が辞めるので、送別会をすると教えてもらいました。夕方5時から10時くらいまでって、長すぎてびっくりです。7時くらいに行くことにします。
今日は同居人がカルディで見かけて食べたがっていたチョコレートを買ってあります。ハッピーバレンタイン。
