こんばんは。
昨日はくたびれて9時前に寝ましたが、そのおかげで今日は7時台にすっきり目覚めました。子どもの頃の憧れだったコーンフロスティに豆乳をかけて食べて、大きいマグカップに紅茶を淹れて読書会の準備。最近やっと、専門分野の学術雑誌を見るのが楽しいと思えるようになりました。わくわくってほどではないけど。情報をまとめたり、メールを返したりして充実の午前中でした。
午後はずっと行きそびれていたヨガのクラスに勇気を出して行きました。初めて参加したときにめちゃくちゃきつくて、ひどい筋肉痛になったので、もうちょっとコンディションのいい日でないとできないと思って先延ばしにしていたのです。今週はなんとなく気軽な気持ちになって、予約して行けました。今回もやっぱりきつかったけど、先生が励ましてくれるし、意外と無理なことはさせられないし、安心して受講できました。終わったら体がすっきりして、今はまたやりたいかもと思っています。運動は研究者にとってとても大切と言われるので、これを自分なりの運動にしていけたらうれしいです。
昨日会った指導教官には、自分の好きな本だけ読んで、楽しいことだけしたらいいと言われます（先生は研究内容にはめちゃくちゃ厳しいです）。そうしたらいい研究ができるということなんだと思いますが、今のところ私は好きなことと言うより、手当たり次第自分にできることをやっている感じです。仕事と割り切って研究をやっていこうと同居人にも言われています。先生に構想届を見せたら、本当にこれがやりたいの？ と詰められそうで怖いですが、私はとにかく研究を進めていきたいので、やりたいですと言うしかないですよね。本音と建前……。指導教官の前に、もっと優しい先生に見せます。
同居人がココアを飲みたがったけどお菓子作りの純ココアしかなくて、ミルクパンでココアと砂糖を練って牛乳を入れて、手作りココアに挑戦しました。なんかすごく濃厚だけど、本物っぽいと喜ばれました。小さじ山盛りの山盛りが山盛りすぎたのかな？ ココアとクッキーはさすがに糖尿になりそうです。私は紅茶。
尾籠な話で申し訳ないのですが、同居人が1年くらい便秘に悩まされていることを打ち明けてくれまして、ちょうど引っ越してからなので何が変わったんだろうと生活を振り返りました。食事は改善しているし……と考えて思い当たったのが、紅茶です。私と住むようになってから、毎日2〜3回はたっぷりの紅茶を飲んでいたので、それが今までにない習慣でした。調べたら紅茶に含まれるタンニンが便を固くすることを知りました。良かれと思ってせっせとお茶を淹れていたのが、まさか健康を害していたとは。紅茶断ちして、今は問題は解決されました。みなさまもお茶の飲み過ぎにはお気をつけて。
