こんばんは。
雨が降っているし、新しいゲームはあるし、家でゆっくりするのにぴったりの日でした。ゲームして、休憩して、本を読んで、いつもの喫茶店にも行けました。週末スイーツもまだ残っていてラッキー。桜のお菓子って案外人気がないのかな。今日は桜ブラウニーでした。私も桜にはそんなに惹かれませんが（何味なのかわからないし）、ベースはいつものお菓子なのでおいしいです。同居人もダイエットすると言いつつレモンケーキを食べました。これはレギュラーメニュー。
ここ数日の新しい習慣ですが、家で暇な時に、本棚の本をぱらぱらっと開いてみるようになりました。ずっと家にあるのに初めて開く本もあります。読み始めるぞ、と思うと手が出ないのですが、本屋さんに来たみたいに手に取ってページをめくってみると、気軽につまみ食いできます。通読しなくても、開いたことのない本を開くだけでもいい、と思うようになりました。通読しないと「読んだ」と言えないと思っていたけど、どんな本か知るだけでも楽しいし、発見があります。自分の本棚を眺めて、本と仲良くなっていきたいと思いました。
本も、ゲームも、映画も、触れたいものがたくさんあります。前より気軽に手を出して楽しめそうです。好きなイギリスの映画も何本かマイリストに入れているし、先日見逃した台湾の映画もU-NEXTにやってきました。前はよく退屈していたけど、もうそんなことはなくなりそう。つづ井さんが『休むヒント。』というエッセイ集で書いていたのですが、休む体力がなかったってことだなあと思います。楽しいこともできなくて、スマホばかり見てしまうのは、休む元気すらないのです。
noteでは、誰の記事か忘れてしまったのですが、「おうち入院」をしている人もいました。自分の家で入院しているかのように安静に過ごし、HPを回復するのです。みんな休む工夫をいろいろとしています。それだけ難しいんだろうと思います。『休むヒント。』に寄稿されているエッセイも、大半は「上手く休めない」という話でした。休むにも上手い下手があるのかと思うとさらに疲れますが、自分なりの回復方法は持っておきたいなと思います。
今のところうまくいっている方法は、「今日は100%の休み！」と宣言することです。そうして、やりたいことしかやらないで過ごす。休みを宣言すると、その時その時で自分が本当はどうしたいかに気づきやすくなる感じがしています。ベッドで休まなきゃとか、そういう決まりもないのです。とにかくその時したいようにして、自分に優しくする。月に1日はこういう休みの日を設けようと思っています。
