こんばんは。
元気に起きたわりにはいまいちな1日でした。午前中は研究できました。午後はどうも具合が悪くて寝て過ごして、もっと動けると思ったのに残念。こんな日にも自分を責めないのが大事です。自分に優しく、午前中はよくがんばったじゃんと思うことにします。自分をいじめるのがいちばん効率悪いですからね。今日はちょっと気持ちを追い込んでしまったかも。
今日のうれしいことは、体重が大台を切ったことです。今月ははっきり1キロ痩せています。やった。結果が出るとまたやる気が出ます。今日も夕飯ひとりだけど、食べすぎないように気をつけよう。同居人はダイエット開始からもう3キロ近く痩せていて、目に見えてお腹が小さくなりました。私もそうなりたい！ まだまだできることはたくさんあるので、少しずつ増やしていって健康を目指したいです。
最近買ってよかった物はキントーのウォーターボトルです。無印に比べてちょっと高いけど、Amazonで1500円くらいで、せっかくだから可愛いの買いなよと同居人が勧めてくれました。ヨガのクラスの人たちも、みんな思い思いの可愛いボトルを持っています。毎回ペットボトルを買っていたけど、これからはコンビニに寄らずにヨガに行けるな。中までしっかり洗えるし、この夏は活躍してもらいます。
妹は引っ越しの最中です。荷造りを外注したら、思ったよりずっとご年配の方が来てくれて恐縮したと言っていました。プロの技で2時間で荷造りが完了。今は搬出が終わって新居に移動中です。無印のスタッキングシェルフは一旦解体して運ぶと言われていたけど、なんとか通ったので解体せず運んでもらえたそうです。明日は手伝いに行って、おしゃべりしながら荷解きします。
研究は思うようにいっていないけど、元気に暮らせていることに感謝しています。前はどうして毎日毎日苦しかったのか、今となっては不思議なくらいです。心穏やかでいられることがいちばんの幸せなのかなと思います。
