こんばんは。
穏やかな雨の日です。1日中家に篭ってもいいよね〜という計画で、とりあえずゆっくりコーヒーを飲みました。頭痛がよくなったので恐る恐るコーヒーを解禁したけど、特になんともありません。カフェインの摂取量は減らしていこうと思います。同居人にコーヒーを淹れてあげると、日曜の朝らしくて最高と喜んでくれます。
健康のためということで、ふたりでYouTubeを見ながらストレッチしてみました。同居人は本当に体を動かすのが嫌いなので、15分のストレッチに付き合ってくれるだけでも奇跡です。あちこち痛いとか文句を言いながらも無事にやり切りました。これからはちょくちょく誘ってみようと思います。私は物足りないのでヨガもやろう。
お昼は買っておいた肉まんを蒸して、中華スープを作って食べました。引きこもるつもりだったけど雨が止んできたので喫茶店へ。めずらしくソファ席が空いていました。しかもいつも土曜日で売り切れるキャロットケーキもあって、とてもラッキー。でもなんとなく会話が弾まず、短い時間で帰りました。カフェインレスコーヒーの豆を購入。
Slowlyでドイツの人に勧められて、ハイキングをしてみたくなっています。新鮮な空気を吸いながら歩いて、おいしいご飯をたっぷり食べて帰るのが最高なんだそう。おいしいご飯と聞いて同居人もちょっと興味を持ちました。まずは高尾山を目標に、ハイキングを始めてみようかと思っています。
今の体力では、ケーブルカーを使っても往復2時間歩くのはちょっと無理。いや、気合いでいけるかもしれないけど、準備をするのが楽しいから無理ってことにしておこう。ということで秋冬の間はその辺をウォーキングして、片道1時間歩けるようになることを目指します。少し筋トレもしようかな。楽しくなってきた。ヤマップを読むことを始めました。
春になったら無駄に装備を整えて（おやつとか）登頂に挑戦します！ 日本の山好きおじさんのアドバイスによると、1回で頂上まで行けなくても全然いいらしい。2回3回と挑戦するのが楽しいんですよと教えてくれました。高尾山くらいで大袈裟なって感じですけど、大袈裟な方が楽しい。まずは1回行ってみるというのもありか？
何かを企てるというのは楽しいものですね。高尾山の頂上の眺めを目指して、あとおいしいお蕎麦と麓の温泉も目指して、わくわくした冬を過ごせそうです。
