こんにちは。 今日は筋肉痛と頭痛で少しどんよりです。手短に。 午前中は家が寒いので、お日様を浴びに散歩に行きました。 珍しく音楽を聞かずに。あるお医者さんによると自然の「揺らぎ」が脳にいいんですって。 昼食はパン。 たくさん惣菜パンを買ってきて…