統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

ドラッグストア探検、あつ森がんばってます

こんばんは。

ちょっと風邪気味です。ストーブで背中がぽかぽかで、ルイボスアールグレイを飲んでいます。これならブログも書けるかも。この風邪と一緒に東京疲れが出ていってくれるといいな〜。

 

妹は朝からばっちりおめかしして1泊2日の旅行に出かけました。レンタカーをたくさん運転するらしく、運転が下手なので心配ですが、なんだかんだ大丈夫なものですよね。私も下手ですが、がんばって回数を重ねないとと思っています。疲れが取れたら、ホットヨガを再開しようと楽しみにしています。車で行くので運転の練習にもなります。

祖母はデイサービスに行って、家に両親と私しかいないので、なんだか子どもに戻ったような感じがします。母は午後どこかに出かけたそうにしていましたが、私は眠いしなんとなく頭が痛いので断ってしまいました。正解だったと思います。

 

ドラッグストアに散歩しました。久しぶりに髪を切ってもらった東京の美容師さんに、髪がぱっさぱさじゃんと言われたので、ネットで調べてダメージに良いというアミノ酸系のシャンプーを買ってきました。コンディショナーは使わない方が良いと言われているので、シャンプーだけです。ぱさぱさなら使った方がいいかもしれないけど。

アミノレスキューというシャンプーです。ミノンと迷ったけど、髪が潤いそうなことが書いてあったのでこちらに。購買行動とかを分析している恋人には、私のふわっとした買い物はいつもバカにされます。でもシャンプーとかってみんななんとなく気分が上がるものを買うんじゃないかな。最近は1500円前後のシャンプーがとても増えましたね。アミノレスキューを見つけるのにも一苦労でした。

なくなりかけていたHPローションも買ってきました。ヘパリン類似物質が入った商品です。健康保険のことで問題になって皮膚科での処方が厳しくなりましたが、私には必要だと東京の皮膚科の先生はいつもビーソフテンローションを出してくれます。地元では無理なので、薬局で似たものが買えるようになってありがたいです。脂漏性皮膚炎がヘパリンのローションとデュアック配合ゲルでよくなりました。ニキビもいろいろでしょうが、お困りの方はヘパリン試してみてください。

 

どうぶつの森は厚い氷を割るように少しずつ少しずつ整理整頓しているのですが、今日とうとう溜まった手紙を処理することに決めました。仕事かって感じですけど楽しいです。仕事ではメールは即レスしてちっとも溜めないんですよ。

地下室を作ってローンが200万ベル以上あるので、また金策に奔走しなければなりません。アップデート以前は別に返さなくてもいいローンだったのですが、今はこれを返したら更に収納を増やしてもらえるのでがんばります。最近素潜りに少し慣れてきて、カニとか獲れるので、これを売って儲けるかな?野菜畑も作るつもりです。

土曜日なのでとたけけのライブも行かないと。最近家で音楽を聴けることをやっと知りました。それまでこの犬なんで毎週来るのかな〜と思っていたけど、これからはせっせとライブでリクエストして曲を貰います。信じられないけどこれは2021年の記事なんですよ。

有料ダウンロードのハッピーホームパラダイスもやりたいのですが、あつ森も別に流行っていた時にハマったわけじゃないし、自分のタイミングで始めようと思います。

 

実家に帰って、本を読んだり書き物をしたりしないといけないとちょっと焦っていますが、経験上焦らなくなった時が始め時だと思うので、のんびり暮らしておきます。今楽しいことをするのが、結局回復への近道だという気がします。

3日遅れで疲れが出てきました

こんばんは。

今日は布団からご挨拶だけ。

 

昨日の夜からちょっと被害妄想が出ていて落ち着きません。脅かされていると思ったらそりゃあ落ち着かないよな。

今日は眠くてたくさん寝ています。念のため頓服も飲みました。

頭が働かないから電話カウンセリングは適当に済ませました。

昨日仕事をしたのがいけなかったのか、東京の疲れが今頃出てきたのか、何にしてもしっかり休みます。

あつ森のサンクスギビングデー、自信がついてきたこと

こんばんは。

妹に淹れてもらった和紅茶に牛乳を入れて飲んでいます。今日は無音。実家に帰ってから静けさがありがたいです。

 

朝から生理痛がひどく、なんなら夜も魘されていたので、午前中は薬を飲んで布団でのんびりしていました。

ちょうどあつ森でサンクスギビングデーのイベントがあって、七面鳥のフランクリンに頼まれて食材を集めていました。彼は食材ではなくコックさんです。素潜りが苦手だからダンジネスクラブを獲るのに苦労したけど、コンプリートできました!去年に続き2回目ですが1年ぶりなので楽しめます。

発売と同時に始めて、あつ森がいちばん流行っていた頃は単純作業の繰り返しに思えて楽しめていなかったのですが、今更になってハマっています。以前は明確な目標があるゲームしか楽しめなかったので、自分で目標を立ててプレイすることが楽しめるようになってきたことに自分でもびっくりです。本当に暮らしているだけで、部屋や島の飾り付けは全然できていないのですが。

 

昼は誰もいなくて、インスタントラーメンに卵とネギを入れて食べました。ひとりになるとすぐに荒れる食生活。カロリー的には少なくていいのですが、栄養はないよね。これから昼はひとりのことが多いと思うので、少しずつ料理をする機会にしていきたいです。今日もネギは切ったけど。

平和に昼ごはんを食べていたら、仕事をくれた大学の先生から履歴書がまだ届いていないという連絡が来て焦りました。先週の木曜日に送ったのですが、住所とかが間違っていたのかな。随分確認したのですけど。また証明写真を撮るのも嫌だから、東京に置いていた写真を送ってもらいました。履歴書がそんなにめちゃくちゃ急ぎってことはないですよね。焦っても仕方がないから、ゆっくり構えていよう。

どきどきしなくていい時にどきどきしてしまうことがなくなるといいなと思うのですが、それはもう少し先のことかな。

 

まだそんな悩みもありますが、東京に行って帰って自信がついた感じがします。

今日からいつも通り家事をしているけれど、前のように負担ではありません。東京でリフレッシュできた一時的な効果かもしれませんが、気力と体力が底上げされたようにも感じています。

最近は自分が病気でいろいろと制限があるということを強く意識して、恐る恐る過ごしていました。そのおかげで調子を崩さずにいられたけど、これをすると疲れるなあとか先回りして心配していました。東京も当然めちゃくちゃ疲れて寝込むと思っていたのですが、そんなこともなく活動的に過ごせたので、もしかしたら自分は思ったより丈夫なのかもと思うようになりました。

用心することは変わらず続けていきたいですが、前ほど自分を病気だと思わなくなるかもしれません。できないこともあるけど、私は私だと感じるようになりました。10年ぶりに自分を取り戻したような感覚があり、このまま調子がいい日々が続けばと願っています。

やっぱり東京に行ってよかったです。

実家でリラックス、ほろほろ鳥、文通友達からの手紙

こんばんは。

ルイボスティーアールグレイの香りがついたものを飲んでいます。牛乳なし。トワイニングスのノンカフェインシリーズです。

 

実家に帰って来て、暇だけどリラックスしています。ちゃんと地面にいて落ちたりしない感じがします。平屋だからかな。

昨日の夜は、父親に明日から祖母の世話をしてもらうと言われて不安だったのですが、母がゆっくり寝ていていいと言ってくれて、今朝は8時半まで寝ていました。起きたら祖母はもうデイサービスに行っていたし、洗濯も妹がしてくれていて、とてもありがたい気持ちになりました。

ほっとすると疲れが出て落ち込んだり寝込んだりするかもと主治医が言っていましたが、今のところどちらもなく落ち着いています。今日から生理なのでゆっくり過ごしてはいます。在宅仕事も気になるけど、生理のおかげで休めています。明日くらいからぼちぼちやろう。

 

午前中は今日休みの妹がクッキーを焼いていて、家中がお菓子屋さんの香りでした。私のいない間に母がオーブンを買ったのです。クリスマスのチキンもこれで焼けます。何年か前にオーブンが壊れてから、ずっとチキンはお預けでした。今年は生の丸鶏を注文しているようです。母が退職してから、家電その他がどんどん買い替えられていきます。

クッキーを焼きながら昼ごはんも作ってくれて、いろいろ野菜のペペロンチーノを食べました。どこへ行っても誰かが私にごはんを作ってくれます。でも東京で恋人が料理をするのを見ていて、私もちょっとやってみようかなという気になっています。オーブンを使ってみるとか?

恋人には大変世話になったので、クリスマスにほろほろ鳥を送りました。石黒農場のほろほろ鳥、おすすめです!うちは何年もリピートしています。燻製なので温めるだけで食べられますよ。お手軽なハムやソーセージなどもあります。

ishikuro-farm.com

 

実家に大阪の文通友達から半年ぶりの手紙が届いていました。

中学生の頃からの付き合いですが、今回の手紙を読んだら、喜びも苦労も経験して大人になられたなあという感じがして、感慨深かったです。いつの間にか子ども同士の文通から大人の付き合いに移行していたことに気づきました。お子さんも上はもう7歳ですし、こうなるのも当たり前かあ。

私はまだ学生で、仕事も結婚も子育てもせず子どもの身分のままですが、やっぱり私もある部分は大人になっていると思います。もしかしたら相手には釣り合っていないかもしれませんが、これからも心を込めてお手紙を書いて、末永くお付き合いできたらうれしいなと思いました。

 

実家の暮らしにいい感じに着陸できるかまだ分かりませんが、たくさん休みながら様子を見ていきます。そろそろ祖母が帰ってくるので、私の仕事が始まります。

田舎に帰って来ました

こんばんは。

草臥れたので布団からスマホで書いています。大移動をして田舎に帰ってきました!

 

昨日の晩は雨の中恋人のうちに行って、ふたりでバターナッツかぼちゃのポタージュを作りました。あと手羽元のコンフィを作ってくれていて、豪華な夕ごはんになりました。料理は嫌いだけど、一緒にするのは楽しいなと発見しました。

東京最後の夕ごはん、しみじみ食べました。

 

今日は朝から落ち着かなかったのですが、何とか家を出て恋人と羽田空港まで行きました。ひとりで行くのはまだとても負担だろうなと感じます。送ってもらえてありがたい。

空港は混雑していてどこのお店も行列で、一緒にごはんを食べるのは諦めました。私は天むすを買って、ひとりになってから飛行機に乗るまでの間に急いで食べました。

東京にいた間のあらゆる親切に感謝するよと言ったら、「親切じゃなくて愛」と言われました。今回の20日間ですごく仲良くなれた気がします。

 

飛行機は満席で、真ん中の席で少し窮屈でしたが、音楽を聴きながらあつ森をしていたら乗り切れました。すごい向かい風で、到着は遅れました。

空港には妹と母が迎えに来てくれていて、あっという間に家に着きました。

祖母とお土産の葛湯を飲んで、今は布団でごろごろしています。

実家はかなり寒く、お風呂に入るのが躊躇われます。風邪をひかないように気をつけたいです。

きっとすごく疲れているから、しばらくごろごろのんびりして過ごします。

 

東京生活24日間、無事に過ごせました!

東京訪問はたぶん大成功でした

こんばんは。

すっきりしない天気です。荷造りも大体終わって暇になったので、白湯を飲みながらMacに向かうことにしました。

 

東京滞在も今日で最後です。

恋人が書類を出しに出社したので、昼はカフェで前から気になっていた限定の薬膳カレーを食べました。さらさらしていて、スパイスの複雑な味がしておいしかったです。薬膳、とかに弱い。

食後のコーヒーをゆっくり飲んでいたら、恋人がスニーカーで出社してしまったからと書類だけ出して帰って来て、一緒にコーヒーを飲みました。

 

石鹸と蝋燭の店で母に頼まれていたお土産を買って帰宅。

荷造りはそこそこできたし、途中の物が布団の上に散らばっていてごろごろできないし、何しようかな〜と思っています。仕事しようか。東京最終日にして初めて暇を持て余しています。

今晩はバターナッツかぼちゃのポタージュのようです。この野菜をイギリスで食べた時は、普通のかぼちゃより水っぽくてまずいなと思ったのですが、きっと食べ方が悪かったのです。どんなポタージュになるか楽しみです。

 

明日は昼の飛行機で、恋人が空港まで送ってくれます。そして母が地元の空港に迎えに来てくれるので、帰る日は絶対に祝日か土日なのです。

空弁めちゃくちゃ気になるけど、飛行機は随分と混んでいるようなので、機内で食べるのは遠慮します。また音楽を聴いてあつ森をしていたらきっと到着するな。

お土産も地元の駅で買ったし、空港では何も急がなくていいはずです。行きも帰りもリュックサックにはお土産が詰まっています。

 

東京で20日間生活してみて、何事もなかったのがびっくりです。

心配していたと言うかほとんど予期していたのは、疲れて調子を崩すことと、ひとりで暇を持て余すことでした。どちらもなくて、ちょっと遊びすぎたくらいに感じています。

数日寝込むことくらいあると思っていたのですがそれもなく、もう不調の感じを忘れてしまったほどです。あまりに元気になっているので感動したと、恋人が言ってくれました。

実家に帰ったらほっとして疲れが出て、落ち込むこともあるかもしれないと主治医が言っていましたが、もしそうなっても落ち着いて過ごせそうな気がしています。実家生活に慣れるまではまた時間の使い方が分からなかったりするかもしれないけど。

東京には遊びに来ていたのでリラックスして過ごせました。実家に帰っても別に仕事をしに帰るわけじゃないのだと思っておきます。頼まれた仕事はあるのですが。今のところは東京も実家もどちらもオフでいい気がしています。

ふたつの場所を行き来しながら、だんだんどちらでも研究できるようになって、のびのびと暮らせることを目指そうと言われました。病気はつらいけどみんながサポートしてくれて、東京にも行かせてくれて、恵まれていると思います。

 

東京生活23日目、家に帰るまでが遠足です。

最後の日曜日を満喫

こんばんは。

今日は……疲れてます。布団からごあいさつだけ。

 

東京は久しぶりの雨です。雨だからどんよりしてるのかな。明日も一日中降り続くみたいです。

今日の昼はチキンサンドで、夜はまた鰯とフェンネルのカザレッチェです。楽しみ〜!

明日で東京暮らしも最終日かー。なんだかたくさん遊んだ気がします。荷造りがんばらないと!来た時よりだいぶ荷物が増えそうです。リュックは空っぽで来たから入るかな?

 

東京生活22日目、そういえばカラオケ行ってきました。