統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

ポスト統失(with 統失?)の新しいやり方を身につけたいです

こんばんは。 1週間お疲れ様でした。なんやかんや週末になるものですな。日曜は研究会があるから手放しでは喜べないのですが……。来週はもう研究会に出られたらオッケーということにします。研究会後のお昼はハヤシライスを食べに行く約束をしています。頭を…

復活のナシチャンプルー

こんばんは。 いよいよ12月ですね!月が改まるとなんだかおめでたい気持ちになるおめでたい人間です。12月はアドベントカレンダーも開けるし、おめでたさもひとしおです。妹にもらったミニオンのチョコレート入りのやつと、トワイニングの毎日違うティーバッ…

来年の手帳をどうしよう

こんばんは。 今日も布団からです。しぶとい風邪と戦っています。HPゲージは赤から黄色をうろうろしています。症状は楽になってきましたが、起きているとしんどくてまた寝転んでしまいます。風邪でこれだけ治らないんだから、コロナなんかなった日には大変だ…

風邪が長引くので病院へ

こんばんは。 風邪が悪化しているので病院に行ってきました。私は鼻や耳が弱いので耳鼻科にしました。鼻詰まりがなくなってよく寝られるようになったらいいな〜。予約できなかったのに30分待ちくらいで診てもらえて、いつもは痛い処置も痛くなくやってもらえ…

生産性の追求はだめなことらしいけど

こんばんは。 今日はまた布団からです。風邪の奴しぶといなあ。朝から頭痛がして休んでいます。あと喉や鼻の粘膜がヒリヒリする感じ、正しく風邪だなあと思います。 風邪だから頭が働かないのかもしれませんが、カウンセラーさんにいろいろ言われたことがよ…

ゲームは大らかにプレイしたい

こんばんは。 久しぶりにパソコンに向かっています。喉は痛いけど風邪のぼやぼやはなくなってきたので、きっとこのまま快方に向かいます。ご心配いただいた方、どうもありがとうございます。 風邪の原因は完全に木曜日に無理して出かけたことです。知らない…

猛ダッシュ決めました

こんばんは。 風邪を引いてます。今日は調子悪くて読めてなかったブログをパソコンでゆっくり読もうと楽しみにしてたのに〜。またもや布団からスマホで投稿しています。熱がないのでコロナではなさそうです。 風邪の時は水分を摂るに限ると信じているので、…

感性ステータスを伸ばすぞ

こんばんは。 やっと調子が安定してきました。一回底をつくとリセットされるのか、落ちる前に溜まっていた疲れも解消された感じがします。実は強制的に休ませてくれてたのかな?もっとマイルドな方法で頼みたいです。喉が痛いけど元気です。コロナフラグじゃ…

無理してごめんなさい

こんばんは。 まだまだ用心して過ごすべきところ、今日はネットで知り合った方と約束があったので無理して出かけました。とてもいい方で、楽しく話せたし素敵な古本屋を教えてくださいました。 でもやっぱり疲れます。限界です。怒られるから恋人とカウンセ…

生理とどん底は同時に来ないようです

こんばんは。 だんだん元気になってきました。生理とメンタルのどん底が同時に来ることは不思議とないんですよね。まだぐらぐらしていますが、お腹の痛みに集中しています。このまま浮上するといいなー。 チェンソーマンを2話まで見ました。デンジくんかわい…

心身の黄色信号

こんばんは。 今日もなんとか生き延びています。 朝から絶不調で、こんなことなかったのにおかしいなあ……。 念のため、クエチアピンで希死念慮が出たりしませんかと主治医に電話して聞いてみました。 クエチアピンにそういう副作用はないけど、怠さが強く出…

病状?の悪化

こんばんは。 久しぶりに死んだ方がましなつらさに苛まれ、薬を飲んで寝たり起きたりしています。 カウンセラーさん、ここまで落ちないから安心してって言ったやんけ〜。 まあ落ちる時は落ちるんやろうな。 チェインスモーカー的に薬を飲んで乗り切ります。 …

雨降りの喫茶店は空いていました

こんばんは。 今日ものんびり過ごしています。クエチアピンを飲むせいか、朝は9時半まで寝ていました。朝ごはんを食べて妹と電話して11時。 冷たい雨が降っているので、いつもの喫茶店も空いていました。週末スイーツのおいものプリンとブレンドコーヒーをい…

疲れの原因は不明です

こんばんは。 今日は休む1日にしています。うとうと寝たり、ペルソナしたり。最近日中に調子が悪いのは、眠りが浅いんじゃないかと言われて、昨日から夜にクエチアピンを飲んでいます。これで休めて疲れが抜けていくといいな。 今週は雪だるま式に疲れが溜ま…

『すずめの戸締まり』とルピシアデビュー(ネタバレしてません)

こんばんは。 今日は新宿で『すずめの戸締まり』を観て、帰り道から居酒屋から家に帰ってまで感想を話しまくって、こんな時間になりました。 でもルピシアに寄るのは忘れませんでした!こちらで薦めていただいたロゼロワイヤルと、友達おすすめのダルマと、…

モダン焼きと『ロマンシエ』と東京の坂道

こんばんは。 昨日の夜は疲れていて、もう明日明後日がんばれない!!と思いましたが、21時に寝て9時に起きたらけろっとしていました。睡眠ってすごい。夜にシャワーを浴びなかったのも、朝にこなす用事ができてよかったです。今日も1日なんとかやり過ごせま…

1週間に2つ新しいことをするといいらしい

こんばんは。 スターバックスのジョイフルメドレーティーラテっておいしすぎません?SNSで見かけて今日初めて飲んだのですが、これは神の飲み物ですわ。アプリコットのフレーバードティーなのですが、それだけでは表現し尽くせない幸せの味。あまりにおいし…

夕方がよければすべてよしな日

こんばんは。 カルディオリジナルのシナモンティーを飲んでいます。フレーバードとかではなくシナモン100%なので、苦手な方は苦手でしょうし、シナモン好きにはたまらないと思います。ノンカフェインで、お砂糖不使用なのになぜかちょっと甘いです。夕方には…

カウンセリングの効用を感じます

こんばんは。 土日に疲れて月曜日に回復する、という本末転倒なことをよくやっています。午前中は二度寝していました。土曜日は出かけたし、日曜日は恋人とたくさん話して疲れました。恋人が仕事が嫌なのが気の毒です。仕事は誰しも嫌なものかもしれませんが…

恋人のお母さんにご挨拶イベントが発生するかも

こんばんは。 昨日の疲れで今日はぐったりです。頭痛がしたので薬を飲みました。若い頃の母親みたいだなと思います。 恋人が一緒に行きたいと言ってくれたので、喫茶店で週替わりスイーツを食べました。ブルーベリーとピーナッツバターのマフィンが最高でし…

東京都庭園美術館に行ってきました

こんばんは。 今日はピクミンと共に東京都庭園美術館にお出かけしてきました。 庭園美術館というくらいだし庭がすごいのかなと思ったのですが、むしろ建物がすごかったです。美術館になっている旧朝香宮邸は一見の価値ありです。展示はそこそこに、建物を鑑…

つらいのはいやだけど仕方ないらしい

こんばんは。 米津玄師のKICK BACKにはまって、チェンソーマンのOP映像にやられて、そろそろ本編を見始めそうです。グロいのは苦手なのですが。世の中にはかっこいい曲がありすぎる! 今日は診察とカウンセリングに行って、ピクミンも集めてきました。 診察…

妙な不安があってのんびり過ごしました

こんばんは。 今日はやる気は十分あったのですが、最近は1日にいろいろとやり過ぎて夜にはぐったり、アクセル踏みっぱなしで苦しい、ということが多かったので、朝から苦しくなることが不安になってしまいソラナックスを飲みました。やりたいことを始めてし…

心穏やかに過ごせた1日でした

こんばんは。 行きつけの喫茶店がどんどん人気になっていて、マスターとゆっくり話すことができず寂しい今日この頃です。 今朝も9時まで寝てしまいました。起きるのが遅くなっています。寒くなってきたからかな。欲しくなかったので朝ごはんは食べず、妹と電…

昨日の反動で落ちています

こんばんは。 昨日たくさん活動した反動で、今日はのんびり過ごしています。元気が出るまでじっとしているつもりで、午前中は二度寝をして、昼は残り物のハヤシライスを食べました。なんだかつらい気持ちになったので、特別に台湾カフェに行って甘いお茶とパ…

1日の活動量が少し増えています

こんばんは。 1週間が始まるので不安でしたが、1日無事に過ごすことができました。 いちばんの心配は研究のことでした。恋人に話してみて、欲張って効率よくやろうとするからつらくなったんだと気づきました。最初はできるだけですごいと思っていたのに、だ…

激辛カレーとピクミン集め

こんばんは。 今日ものんびり過ごしています。研究は気になるけど、平日にがんばることにしてめりはりをつけようと思います。まだ始めたばかりなのに、ついつい焦ってしまうんですよね。まずは研究を日常にすることが大切なはずです。焦らずいこう。 お昼は…

ピクミンブルーム始めました

こんばんは。 今週は疲れたので今日はお休みの日、じっと我慢して家にいます。友達に薦められた原田マハの『ロマンシエ』を読んだり、うとうとしたりしています。ペルソナもしたい!なかなかできずにいます。 お散歩が楽しくなるというつぶやきを見て、ピク…

スーパーを探検、冬服が届きました

こんばんは。 昨日妹と会って疲れていたので、カウンセリングは電話にしてもらいました。今週は調子が悪かったけど、自分で不調なのを分かって薬を飲めたり、妹と出かけるのをやめて最寄駅に来てもらったりと自分優先で行動できたのでとても良かったんじゃな…

末っ子が遊びに来ました

こんばんは。 今日は結局妹が私の街に来てくれました。お買い物はできなかったけど、体力的にも助かった〜。 会社で奨励賞をもらったからと、ランチをご馳走してくれました。同期とも仲がいいし、仕事にも慣れて楽になってきたし、最高と言っています。末っ…