こんばんは。
今日はごみの日で、出張中の恋人にちゃんと出してよと頼まれていたので、昨日はクエチアピンを飲まずに寝ました。眠りは浅めだったけど、7時半にぴかーっと起きられました。どっちがいいかなあ。朝からコーヒーを淹れたり、洗濯をしたり、てきぱきと動けました。
調子に乗ってヨガに行きました。私の知る限りいちばん楽なクラスです。体力的に心配だったけど、無事に最後まで楽しめました。前屈の時に先生が「足の裏で両手を組めちゃうんじゃない？」と言ってくれて、やってみたら本当にできてうれしくなりました。実は年末からできるだけストレッチをしていたんですよね。成果が出たのかも。このクラスなら続けられる気がしました。来週も行けたらいいな。
ヨガは気持ちよかったのですが、帰ってきたら久しぶりに不安感があって、疲れのせいかなと思います。おぎやはぎのメガネびいきを聴きながら眠りました。ブログも書きたくないし、ご飯やお風呂も今日は無理だと思いましたが、みなさんのブログを読んでいたら元気が出てきました。ちょっと疲れすぎたと反省しています。でもこれに懲りずにヨガは通いたいです。きっと最初がいちばんしんどいから。
体を動かすって充実感があります。研究は休んでしまいましたが、今日はいい日でした。これからお風呂に入って、残り野菜で焼きうどんを作るつもりです。そして早く早く寝よう。
