こんばんは。
診察とカウンセリングに行ってきました。
調子がいいから診察は2週間ごとになりました。
カウンセリングでは、元気になったからとハードルを上げているからそれをやめようと言われました。たしかにいつもやってしまう。あとはひとりで過ごせるか心配とか、時間が経たないとか、そういうのも別にいいよね〜と思えたら早く良くなると言われました。
ラジオ体操は続けられています。たまに筋トレも。
老人ホームに入っている母方の祖父が熱を出したと聞いて心配していたのですが、短い入院で済みそうです。もう90代ですしいろんな病気もしましたけどまだまだ元気で、いったい人は最後どうやって死ぬのかと母が不思議がっています。祖父はいつお迎えが来てもいいと言っていたらしく、心が安らかなようで安心しました。
疲れが出たのかちょっと低調ですが、こんな時は無理せず温かくて甘いお茶でも飲んでのんびり〜。ブログもこのへんで。
こんばんは。
今日はまたひとりの日だったので、昨日から心配していました。それに関して、何事も結論を出すのが早すぎると言われました。今日つらかったから明日もきっとつらいだろうとつい思ってしまうのですが、n=1で結論を出してはいけないと注意されました。年末年始に実家でがんばれたから、もう元気になったんだー！と思ったのも早すぎました。早とちりな性格を変えろというのではないけど、一度カウンセラーさんに相談してみてほしいとのことでした。明日がカウンセリングなので聞いてみようと思います。歯医者さんだけは何回無痛でも本当に痛くないかどうかの判断を保留しています。
結局今日は、ひとりで快適に過ごせています。そんなに心配しなくてもよかったようです。先のことを心配するとそれをコントロールしていると錯覚してしまうのですが、無駄な心配です。午前中は漫然と過ごして、昼から1時間半ほど研究をして楽しめました。芋づる式に情報が手に入るのがおもしろいです。14時にお昼を食べにいつもの喫茶店に行きました（パン屋さんで惣菜パンを2つ買うのと、喫茶店でサンドイッチを食べるのとは同じ値段だと気づいたので喫茶店での昼食を許可しました）。
先日私がお店の前で拾って届けた落とし物があったのですが、今日持ち主の方が受け取りに来て喜んでおられたそうで、お礼を言われて嬉しくなりました。お昼が過ぎるとお客は私ひとりになって、マスターと奥さんもリラックスしてたくさんお話ししてくださいました。マスターのドリップの秘密も教えてもらえました。Bob MeteのFirst Snowfallというアルバムが流れていて、気に入ったので早速Apple Musicで入手しました。このCDが好きなお客さんは多いのだそうです。
今は夕焼け空で、夕飯をどうしようか考えています。ひとりで過ごす日がつまらないのは、ご飯が貧しいからという理由もあると気がつきました。ひとりでもおいしいご飯を用意できるようになりたいです。朝食は実家から手作り文旦ジャムをもらってきたので充実しています。パンとカフェオレとチーズとヨーグルトとジャムです。野菜はないけど。昼食は大抵サンドイッチとか冷凍食品です。夕食は悩みの種です。何か作ってあげられればふたりとも健康になると思うのですが、夕方には疲れてしまって実行できません。自分でご飯を作って食べるのが生活することだと土井さんが書いておられました。今年はそれができるようになるのも目標かな。
こんばんは。
今日は朝起きた時からなんか何もやりたくないな〜という感じで、午前中は二度寝して過ごしました。恋人が在宅だったので一緒に昼ご飯を食べて、家に転がり込んでだらだらしています。がんばっても反動が出ない！と調子に乗っていたらこのざまです。こういう時は抵抗せずにただ転がっているのがいいと思います。
今週のお題にどうやって参加するのかわかりませんが、書くことがないので勝手にお題の記事を書きます。
今週のお題 「初夢」
ちゃんと1日の夜に夢を見ました。祖父は2日に見るのが初夢だと言っていましたが、良さそうな夢だったので1日のものを採用します。
ニューヨークっぽい場所の活気あるカフェで、向かいに座った友達に書いたばかりの小説の冒頭を手渡されて読んでいました。それがとてもおもしろく生き生きしていて、ぜひ続きを書いたらいいよと励ます夢でした。
実際に童話を書いている友達がいて、今年はその子の作品が読めたらいいなと思っていたのでそれかもしれないし、夢の人物は全部自分だという説もあるので自分が書いた小説かもしれません。その書きかけの作品を読んだ時のわくわくが起きても続いていたので、とてもいい夢でした。
現実では論文を書いているのですが、小説も書けたらいいな〜という願望が夢になったのかもしれません。まさに夢ですね。今日は何もしたくない日だったけど、ありがたいことに自由な時間がたくさん与えられていますから、それを大切に使って夢に近づいていきたいです。とりあえずの夢は、無理なく経済的に独り立ちすることです。
真ん中の妹の夢は、日本に帰った時にフルートが吹ける防音の部屋に住むこと。末の妹の夢は、フランスにワーキングホリデーに行くことです。今はフランスはアジアからのワーホリを受け付けていませんが、そんなことでめげる妹ではなく、着々と準備を進めています。夢があると今を生きるのが楽しくなるから、別に最終的に叶わないやつでもいいんじゃないかなと思います。夢に向かっていると思うだけでうれしいです。
こうして誰かに書いたものを読んでもらうことも私の夢だったので、読んでくださるみなさまは本当にありがとうございます。
こんばんは。
ひとりで過ごす東京の平日第1日目、朝から不安でしたがなんとか夕方になりました。第1日目と言っても去年も東京で暮らしていたのですが、なんとなくまた1からのスタートのような気がしてしまいました。ひとりなんだと思うと、心細いような、何をしてもつまらないような気持ちになります。
今年から使い始めたフランクリンプランナーには、1週間の目標やタスクなどを書くページがあって、そこから日々のタスクに落とし込めるので、それに従うだけでとりあえず今日やることが決まってありがたいです。運動不足解消の第一歩としてラジオ体操をすることと、レポートを書き始めることを今日の目標にしていました。ラジオ体操は朝一番に済ませて、完了のチェックを入れました。ついでにスクワットも20回やりました。新年でやる気があるな。
レポートを書き始めるのは見切り発車なのですが、本文を書き始めることがいちばん大事だと研究員として働いている恋人は言います。まだ書くことがないんだけどなあと思いながら、新しいファイルを作って書き出しだけ書いてみました。それから違うファイルに、今考えていることを全部書き出しました。さらにその内容を関連がわかるように図にしてみて、一仕事した気分になりました。今日帰ってきたら見てもらって、明日からはアウトラインを作りたいです。手と足をしっかり動かして、読んで楽しいレポートを書きたいと思っています。
書くことがなくなったので散歩に行きました。隣の駅のカフェや喫茶店がいつお休みなのか調べに行ったのです。祝日の次の日なのでどこも休みかと思ったら、中が暗くて入りづらい感じの自家焙煎珈琲店が営業していました。作業できる雰囲気ではないし、おしゃべりできる雰囲気でもないけど、おいしいコーヒーが飲みたくなったら行ってみようと思います。今日は風が強くて、30分歩いたら寒さで耳がちぎれそうになりました。
いつもは研究もしないし散歩もしないのですが、新年だからか、両親に会ったからか、これではいけない気がして今日は少しがんばりました。でもそんなに疲れていないし元気です。去年はちょっとがんばったらすぐ疲れるからと用心していましたが、帰省してあれだけ働いても平気だとわかったらなぜか東京でも平気になりました。自分で勝手にブレーキをかけていたのでしょうか。まあ突っ走ってはいけないので、金曜日にはカウンセラーさんに話してみます。
水星の魔女というアニメが気楽に見られておもしろいよと勧められてちょうど見始めようと思っていたら、Twitterで阿鼻叫喚というワードが流れてきて見るのをやめました。今週何かが起きたのですね……。あのプロローグからほのぼの学園ものにはなるまいと思っていたのです。どうしてみんなつらい話が好きなのかなあ。つらいのは現実だけで十分だと思ってしまいます。私が好きなのはしろくまカフェと干物妹うまるちゃんです。おすすめです。
こんにちは。
今日は明るいうちにパソコンに向かっています。午後はきっと恋人と過ごすので、ひとりのうちに何か書いておこうと思います。
特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」
年末年始を実家で過ごしてみて、2022年は元気が大幅に回復した年だったなと発見しました。以前なら絶対に実家で寝込んでいたのに、率先して家事や祖母の世話などができました。東京に戻っても寝込む気配はありません。気が付かなかったけど、1年かけてこんなに元気になっていたのです。実家と東京を行き来しながら研究しようと言われていたのにすっかり東京に定住してここで仕事ができているし、予想以上の回復です。
2023年はこの元気を持って、活動を始める年にしたいです。もちろん無理はだめなので少しずつ。今年の方針を考えてみました。
・研究は気力体力の流れに任せて力まずやる
・体の健康も大切に、運動し、健康診断を受ける
・家族と恋人を大切に、心を思いやって接する
・ひとりでもよく活動し、よく休む
・季節の行事を大切にする
・やったことがないことを積極的にやってみる
・毎日読書する習慣をつける
・創作に充てる時間を増やしていく
・新しい元気に似合う新しい生活スタイルをつくる
今年の方針はこんな感じです。とりあえず運動不足解消のためにラジオ体操を始めました。元気に自信を持って、でも無理せず進みます。目的を持った毎日を送れるといいなと思っています。研究、健康、創作、その辺に目標を持って、毎日を積み重ねていきたいです。
具体的にやりたいことは、旅行に行くとか、論文の種を作るとか、公募にしっかり参加するとか、一時帰国する妹と思い切り楽しく過ごすとか、いろいろあります。特に旅行は、恋人がなんらかの祭りに参加してみたいと言っているのでその方向で計画しています。第一候補は高尾山の火渡りです。これは一般参加もできます。ナイナイの岡村さんがやっているのしか見たことないけど、素人が本当に渡れるものなのかな。3月なので、近い予定で楽しみです。
今年はあまり年を越したという感じがしないのですが、節目は大切にしたいです。元気になったことに自信が持てたことが変化かな。ただ東京に戻ってきたと思わず、新しい気持ちで新しい生活を作っていきたいです。きっとまた調子を崩すこともあるのですが、その時は休めばいいやと思ってゆるくいきます。
2023年もいい年になるように、明るく生きていきたいです。
こんばんは。
今朝は7時半に起きて、軽くごはんを食べて、手帳を書いて。一人暮らしだとこんなに時間があるのかとびっくりしました。朝の支度をしても9時半にはもう手持ち無沙汰になってしまいました。ギアがまだ実家のところに入っているから、ベッドでだらだらすることもできません。机に戻って今年の方針とやりたい事を書き出しました。これに比べると普段は時間を無駄にしてるなあと思いますが、そのおかげで楽に暮らせているのかもしれません。
お茶をしたりしてなんとか12時まで過ごして、買い物をして恋人の家に行きました。私が選んだ材料でサンドイッチを作ってもらいました。だんだんと心も落ち着いてきて、ごろごろし始めました。
お土産を買っていたので、いつもの喫茶店に新年の挨拶をしに行きました。土日にしてはちょっと空いていて、今年もよろしくと言う時間もありました。お正月のブレンドを飲んで、コーヒー初めとしました。かりんのジャムとりんごのパイもおいしかったです。
帰ってからはのんびりとSpiritfarerを遊んでいます。リアルタイムで進む船に乗って簡単な操作をするだけのゲーム（今のところ）なので、心穏やかにプレイできます。恋人は修理したパソコンでにじさんじの麻雀大会を見ています。気楽な東京の休日を思い出してきました。昨日は実家の顔をしていたと言われました。
時間を大切に過ごすことと、がんばりすぎないこととのバランスを取りながら、東京でも去年よりさらに活動的に暮らせればいいなと思います。
こんばんは。
無事東京に帰ってきました。自分ひとりの家でジャズを聴きながらブログを書く幸せを感じています。
8時に家を出て、祖母をデイサービスに送ってから空港へ。妹と一緒に帰ってきました。飛行機は楽ちんだったのですが、羽田から帰るのに山手線が運休でちょっとまごまごしました。いつもと違う路線に乗れて楽しくもありました。いつもの街に帰ったらすぐ恋人が合流してくれて、台湾カフェで初挑戦の激辛カレーを食べました。
ベッドで休んだほうがいいと言われて、パジャマになってベッドに入ったらぐっすり寝てしまい、起きたら外は真っ暗でした。移動の疲れと実家の疲れでしょう。まだまだ寝られそうです。
なんだか実家での自分と東京での自分が噛み合わなくて、嫌な気持ちです。実家の自分も子どもの頃からの自分ではあるんだろうけど、よそゆきの顔をしていた部分もあります。なんだか父と母の目を東京に持って帰ってしまったみたいで落ち着きません。だんだん実家の尻尾を切って、東京の暮らしを取り戻していきたいです。ちょっといい顔しすぎたなあ。たまの帰省だから無理してもいいんですけどね。
実家でよく働いたので、自分はこんなに活動しても大丈夫なんだと発見しました。今から寝込む可能性もありますが。東京では毎日家でごろごろしているだけだったけど、もっと活動してみようかなと思いました。ピクミンの歩数も実家だと毎日7000歩は歩いていたし、東京でも動けるかも。
まずはゆっくり休んで、年末年始を乗り切れたことを喜びたいと思います。シャワーでしっかり実家と移動の匂いを落として、のびのびと眠ります。
