いろいろやってみたけど寝込みました

こんばんは。

今日は不調で、薬を飲んで寝ていました。まだすっきりしないなー。嫌な記憶ばかり出てくるとか、希死念慮とかそんな感じです。

朝から、ガツンと甘い朝ごはんを食べてみるとか、お風呂を溜めて朝風呂してみるとかしたのですが、結局元気は出ず、薬を飲むことに。

寝られるだけは寝たから、あとは夜寝る時間までなんとか耐えよう。

元気に過ごすって難しいですね。