こんばんは。
今日は1日雨だと聞いていたので、外に出なくて済むように食料を買ってありました。おかげで1日ごろごろと、よいお休みになっています。
朝はちょっと不安で、歯のことが心配になりました。親知らずを抜いた方がいいのかなとか。それで疲れているんだと気づき、朝寝をしました。夢では祖父が大きな指でとんぼをとっていました。
昨日買った詩集『カステーラのような明るい夜』は寂しい気持ちや不安な気持ちをそっとほぐしてくれます。詩集を読むことは精神の安定にいいのでは（少なくとも私にとっては）と思います。
冷凍パスタを食べて、午後は1時間ほど研究の本を読みました。少しだけ読んだので、新しいことが少しだけわかるようになりました。ゆっくりでいいと思います。焦っても身体が追いつかないから。
休もうと思ってラジオを聞きながらゲームをしました。スピリットフェアラーです。ジョヴァンニのことは厄介者だと最初は思ったけど、だんだん好きになって、最後のお別れのシーンは今まででいちばん感動しました。みんな変わっているんだけど、彼らなりの考えがあったんだと、だんだんわかるようになっています。
16時になって、また不安な気分になってきたので、温かいお茶を淹れて自然の音を流しています。足裏のマッサージも少ししました。そしてみんなのブログを読んでいたら、結構落ち着いてきました。不安になっても大丈夫なんだと、少しずつ思えるようになってきました。以前は不安が出てきたらもう終わりで、振り回されるしかないと感じていましたが、今は自分で和らげることもできるとわかりました。
病気になって11年、時間が和らげてくれた症状もあるし、自分の味方だと思えるものも増えました。書くことや音楽、いい香りや静かな空間は私を落ち着かせてくれます。身体を触るマッサージもそうです。これは人にやってあげる場合でも効果を感じます。もちろん投薬とカウンセリングにも大変お世話になっています。病気はやはりただの病気だと思うけど、こちらが変化して、もしかしたら成長して、乗り越えていける部分もあるのかなと思います。
私は今の自分を気に入っています。社会でがんばってきた人とは違うけど、自分にも良いところはあると思えます。ただこれから社会と繋がっていくためには、もっと丈夫になって、勉強もしないといけないと感じています。それさえ考えなければ、今の状態はかなり満足です。
