統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

2024-11-01から1ヶ月間の記事一覧

自分メンテナンスが続きそうです

こんばんは。 お天気も良く、穏やかな1日でした。日焼け止めを塗って、洗濯を干して。朝に日焼け止めとリップを塗るのは習慣になってきました。今日も朝の散歩に出て、図書館で予約の本を受け取りました。ゆきにーさんのブログで知った、『習慣の力』という…

行動活性化とMPの枯渇

こんばんは。 母に電話したら繋がらず、ちょっとほっとしてブログを書いています。話したくないわけじゃないけど、身構えてしまうのです。週末は同居人のお母さんとご飯ということになりそうだし、家族付き合いが多い月だなあ。妹は週に1回の在宅が認められ…

もやもやした不調のときは焦らず休む

こんばんは。 風邪を引いていました。咳も出ないし熱も出ないし風邪だかわからないのですが、体調不良です。同居人の楽しい土日を吹っ飛ばしてしまって申し訳ない。土曜日の夕方まではまだ元気で、同居人がビリヤニを作り、妹が食べに来てくれました。近所で…

ゆっくりしたり、ダイエットについて考えたり

こんばんは。 眠り、カウンセリングに行き、眠り、今に至ります。調子の悪いときは寝るのがいちばん。ちゃんと眠くなるのでありがたいです。カウンセリングは四方山話という感じでした。 同居人が在宅で、お昼にクロックムッシュを作ってくれていました。平…

コーヒーとビール

こんばんは。 ちょっと低調でしたが、ほどほどに1日過ごせました。 喫茶店に行ったら、マスターが焙煎の講習会で余った豆の謎ブレンドでコーヒーを淹れていて、小さなカップに分けて飲ませてくれました。浅煎りで、酸味が強く華やかな香り。ゲイシャコーヒー…

超久しぶりに歯医者さんに行けました

こんばんは。 昨日はばたばたしていてブログを書きそびれました。一昨日の夜にご機嫌でフロスをしていたら、奥歯の被せ物がかぱっと取れてしまったのです。歯医者はとても苦手で(注射ほどではないけど)、慣れ親しんだ地元の歯医者にしか行きません。でも同…

接待疲れを癒す日でした

こんばんは。 ここ4日ほど父が来てばたばたしていましたが、今日はゆっくりしたお休みでした。溜まっていた洗濯を回して、ヘルシーなご飯を食べて、いつもの喫茶店に行って。マスターがベイスターズファンなので、優勝祝いにコーヒーが100円引きでした。常連…

父帰る

こんばんは。 父の東京滞在最終日。 今日も神保町へ行って、父の買った本を送り、天丼を食べ、コーヒーを飲んでお別れしました。 やり切った感ありますが、瀕死です。 こんなにくたびれて、果たして親孝行なのか。 でもまた思い出ができたのはよかったです。

バレエというやつを観ました

こんばんは。 今日は眠れる森の美女のバレエを観ました。 長いし行きたくない〜と思ったけど、観てみたらすごく楽しかったです。エンタメだ。 こういう表現は小説では絶対できないなとか、身体性についてとか学部生のようなことを考えてたら終わりました。 …

父とのんびり東京散歩

こんばんは。 今日は父と妹と神楽坂でランチをしました。 ラ・マティエールという店、おすすめです。 お腹いっぱいになって、散歩で東京大神宮に行きました。熱心な参拝者多数。 神保町に帰って、かづま珈琲店で一休み。煙草の煙もくもくでした。 夕飯まで父…