こんばんは。
梅雨前線が復活したそうですね。農業やダムなんかのためにはいいことなのかな。がんばって乗り切ろう……。
診察とカウンセリングがあったので、大学に行ってきました。電車もノイキャンイヤホンを着けていたらだいぶ楽です。
行ってみたらカウンセラーさんがお休みで、ちょっと無駄足感。いつもなら事前に電話してくれるのに。
診察は5分なので、別に何か助けになるということもなく終わります。先生、悪い人じゃないんだけどなあ。
早く帰れたので恋人とサラダうどんを食べました。
昨日焼肉で豪遊したので、これからは節制するつもりです。特にカロリー的に。
今日の夜は恋人作のスペアリブの煮込みです。前食べておいしかったので楽しみです。豆とか入ってヘルシーなはず！主食は控えめにします。
本当痩せたい……！でも筋肉は落としたくない……。筋トレをしながら食事制限か〜。
ここ最近マイペースで過ごせていなくて、ちょっと元気が小さめです。あんなにたくさんのことができるようになっていたのに、今は何もしたくないなあ。
ここからもっと落ち込んでしまわないように、欲張らずにのんびり過ごすことにします。カウンセラーさんが言っていたような、調子の谷に落ちるのは怖いですから。
