こんばんは。
久しぶりの雨です。梅雨らしくていいですね。
今日は夏越の大祓ということで、私もちょっと家を整えました。気持ちだけでも。よもぎも悪いものを払うと聞いたので、草団子を買ってきました。明日から今年も後半と思うと気が引き締まります。
朝に論文の残りを読んで、カウンセリングと診察に行って、今週はこれで終わりです。
カウンセリングでは、ただ愚痴を言いたいだけの人、言うとすっきりする人もいることを学びました。私は人に何か言う時は、相談したい時、一緒に考えてもらって現状を変えたい時なので、他人もそうかと思っていました。また、私が人に言う時は限界まで来ている時のSOSなので、他人の愚痴も重く重く受け取っていました。それでなんとか協力しなきゃとがんばっていたのですが、言いたいだけの人にはそれは余計なのです。右から左へ受け流していい発言もあるのだな〜と勉強になりました。
今年も半分終わるので、年初に書いていた今年の方針を見直してみました。
今見返すと欲張りな目標を立てていたなと思います。1月頃は調子が良くなってきていたので意気軒昂でした。
・研究は気力体力の流れに任せて力まずやる
→研究はできてないけど、力んでもいないしまあいいか
・体の健康も大切に、運動し、健康診断を受ける
→散歩とヨガがちょっと増えた。健康診断を受けたし、婦人科にもちゃんと行けた
・家族と恋人を大切に、心を思いやって接する
→できるだけやっていると思うけど、たまに厳しくしてしまった
・ひとりでもよく活動し、よく休む
→平日も少しずつ出かけたり、机に向かったりできている。そうすると休みも楽しい
・季節の行事を大切にする
→楽しくやっている
・やったことがないことを積極的にやってみる
→ジャズを聴き始めたかな。ライターも始めた
・毎日読書する習慣をつける
→なかなか毎日とはいかないけど、前よりは読んでいる
・創作に充てる時間を増やしていく
→習慣にはなっていないけど、1本短編を書けた
・新しい元気に似合う新しい生活スタイルをつくる
→そんな新しい元気はなかった。でも生活は動き出している
悪くない前半戦だったのではないかと思います。研究だけは致命的に進んでいないけど。あとは創作ももっとしたいです。全体の元気は増しているので、そういったこともついてくるといいなと思います。
後半も心身を大切に、できるだけ充実感のある日々を積み重ねていきたいです。
