統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

2023-01-27から1日間の記事一覧

気分転換、ハードルを上げないこと

こんばんは。 昨日よりはちょっと浮上してきました。 人と会うのはまだしんどいので、カウンセリングと診察は電話にしてもらいました。 調子が落ちたきっかけはわからないけど、寒波とか低気圧も関係があるかもねと言われました。 カウンセラーさんに、元気…