こんばんは。
東京は曇りで過ごしやすい日でした。
今朝はどんよりと疲れていて、これは診察に行けないかもしれないなと思いました。でもカウンセラーさんに会って話したらストレス発散になるだろうなとも思って、ごろごろしていました。困ったので妹に電話をして、話し相手になってもらいました。大抵そうすると元気が出てくるのです。今回もこの作戦は奏功して、着替えて大学に行くことができました。
主治医には、胃腸炎で体力が落ちているから、気をつけて過ごすようにと言われました。あと、旅行の支度とかレポートとか仕事とか、いろんな仕事がちょっとずつ入るのは疲れやすいのだそうです。大きな用事がひとつある方が楽なのですって。小さいことがいくつもあると、あれをやってこれをやってと、実際の作業よりもマネジメントのために脳が疲れてしまうのです。なるほど、作業時間は長くないと思っていたけど、疲れるのも当然なんだなと納得しました。
カウンセラーさんは、私は最近すごいスピードで変化しているから、胃腸炎で寝込んだりするのも当たり前だと言いました。たしかに、1日3時間パソコンで作業していることはここ10年なかったし、嫌だけど毎日やるというのも新しいスキルです。きっとやりたいことをやる力になってくれると思います。
旅行に向けては、体調を崩してもみんなが助けてくれるし、準備も急いでしなくていいし、飛行機に乗れたらオッケーくらいの気持ちでいようと言ってくれました。来週は会えないので少し心配ですが、出発の前日にはまた会えます。アメリカからも電話で話すことができるのでそれは安心です。
がんばっているからストレス発散をちゃんとすることと、ご褒美を多めにすることを気をつけてと言われました。
さっそくそれを守って、昼はフルーツパーラーでフルーツサンドとミックスジュースを奮発しました。ビタミンがチャージされる感じがします。自分としては破格のご褒美です。それを与えてみたら、今日は休もうと思っていた仕事を、やろうかなという気になりました。ご褒美って効果があるんだと初めて実感しました。
今からは、スーパーを巡り、ジーローファンのテイクアウトを買いに行きます。恋人が元気になってきて、あれこれ食べたがるのです。チーズ蒸しケーキを朝ごはんに食べたくて、北海道のマークがついたやつじゃないとだめだと言います。そういうちょっとしたわがままを聞くのはとても好きです。あと味がたくさん入っているおいしいのど飴も探します。私はカレーが食べたいけど、作るのは面倒だし、同じくジーローファンで済ませようかな。
