統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

痛くない幸せ、続人生の目標

こんばんは。

 

ピークは過ぎたと思っていたのに午前中はお腹がめちゃくちゃに痛く、部屋を歩き回りながらこの世を呪っていたのですが、11時くらいには痛み止めが効いて楽になりました。温泉に入った時のように、「極楽極楽〜」と感じました、痛くないだけで。また少し幸せのハードルが下がった気がします。

 

「つらい経験をしたから小さな幸せに気づけるようになりました」という言葉が以前は嫌いで、騙されるな!でっかい幸せを失っただろ!と思っていましたが、最近は幸せにサイズってないのかもなと思うようになりました。たしかにたまに強烈な幸せはあるけど、そんなのいつもやってきたら逆に疲れるし、細やかな幸せも同じ幸せスイッチを押してくれると感じます。私が飼い慣らされたのかな。

 

昨日人生の目標について俄に考え始めたので、今日は妹と恋人に人生の目標があるか聞いてみました。

妹は新卒の自衛隊研修の時に、崖を降りる訓練の前に人生の目標を叫ばされて、その時は「幸せな家庭を築きます!」と言ったそうです。その後数年経って幸せな家庭の夢は朧げになって、今の目標は庭付きの家を持つことかな〜と言っていました。働いて貯金ができてきて、何が欲しいわけでもなく、その貯金の行き先として家を考えたそうです。たしかにお金を貯めるには何か目標があった方がいいですよね。自分の家で過ごすが大好きな子だし、インテリアにもこだわりがあるし、なるほどと思いました。

 

恋人は目標とかないな〜と言っていました。そしててっきり「人生に目標なんか必要ないよね!」という話になるかと思ったら、自分はないけど、できれば目標はあった方がいいよと言われました。理不尽なことが起きた時に、遠くに目標があれば今を耐えられる可能性が上がるからだそうです。たしかに現在ぶらぶら生きている私は、もし難病にでもなったら、治療がつらいしもういいや〜とあっさり死を選んでしまうと思います。何か石に齧りついてでもという目標があれば、そういう時にも前向きに治療に取り組むことができるのかもしれません。目標って生きる意欲になるのかなあ。

 

私は物心ついた時から「生まれなければいちばんよかったなあ」と思っていた生きる意欲の少ない人間ですが、最近ではどうせ死ねないのだからできるだけ勇気を持って生に立ち向かいたいものだと思っています。それに役立つのなら、人生の目標ってちょっと真面目に考えてみてもいいのかなと思いました。まだ考え始めてはないんですけど。

 

みんながどう思って日々生きているのかって、意外とわからないものですね。

痛みには勝てない、人生の目標……?

こんばんは。

 

今日は生理痛が酷く、主にベッドで過ごしました。

初潮からもうめちゃくちゃに痛く、月経困難症と言われ、以来ずっとピルを飲んで生理痛を押さえております。それで楽になっていたので「みんな飲めば解決するのにな〜」と思っていたら、年を取って子宮筋腫がたくさんできてしまい、ピルを飲んでも生理痛に苦しむようになりました。みんなもピルを飲んで普通に活動すればいいのに、というのは乱暴な考えだったなと反省しています。生理痛のことは本当に人それぞれですから、女同士でもデリカシーを持っていきたいです。

 

話は変わりますが、人生の目標ってある?という言葉を読んで、そんなの考えたこともなかったなと気がつきました。

どうも私はあまり長期的なヴィジョンを持たない方みたいで、今日やることリストとかはすぐできるのですが、人生でやりたいことは思い描くのが難しいと感じます。

こんな20歳、こんな30歳になりたい、とかも何も思い描いていなかったので、逆に今病気で働けていなくてもそんなにがっかりしていないのはいいことです。こんな40歳になりたいというのはちょっとがんばって考えてみようかな。でも本当に、自分でも意外ですが今日と明日だけで生きているところがあります。

 

人生の目標……そろそろ考えておかないとあっという間に人生終わっちゃいますよね。

今は結構自分が気に入っているので、仕事ができてもできなくても自分らしく生きていければいいかなと思っています。あとはあんまり大きな目標を見据えず、身の回りの楽しいことや幸せなことに目を向けて、次の一歩だけ見て進んでいければいいかなと思っています。現状先も見えませんので、そういう考えになるのでしょう。

でもやっぱり明確なヴィジョンがある人は、そこに向かって進んでいけるんだろうなとうらやましくも感じます。散歩している人と目的地を持っている人とでは自ずと歩く速度も変わってきます。遠くまで行けるんだろうなと思います。私は散歩かもしれません。

関わってくれる人に愛を届けたいなとは思います。そういうのも目標なのかな。

 

くよくよ考えるたちだと思っていた自分が案外先のことを何も考えていないというのは発見でした。暢気だなあ。先のことじゃなきゃ何を考えてるんだろう。

でも今日も幸せだったなと思います。

諦めて、その中で仕事する

こんばんは。

 

昨日なかなか寝付けず、今朝も6時には起きてしまったので寝不足でした。元気がないけど、寝不足なりに1日を過ごすことにしました。

 

翻訳の仕事が久しぶりにできました。寝不足なりにやりました。

不調をこんなもんだと受け入れて、諦めて、その中で活動すれば意外と動けるものなのかもしれません。常に絶好調なんて人はいないのだし。

 

何かの記事で、朝に3つのことを手帳に書くといいと読んで続けています。

1. 今日は何に集中するか

2. 今日は何に感謝するか

3. 今日は何を諦めるか

ソースを忘れてしまったのですが、この諦めるというのを書くと気が楽になります。諦めるというとネガティブな気がしてしまいますが、実際これは諦めようと割り切れると、その中でどうしようかと前向きな考え方になれると感じます。

 

あしながおじさん』は最初少し読みづらかったけど、ジュディの手紙が始まったところからとても面白くなりました。もちろんあらすじは知っているんですけど、それでも物語を読む楽しさを思い出させてくれます。

末の妹は子どもの頃に読んで、「あ〜おもしろかった!それで、あしながおじさんって誰だったんでしょうね!」と言っていましたが、そこがわからなくても面白かったようです。今でも愛読書としています。

 

翻訳したり本を読んだりしながら暮らしています。

電話の1日

こんばんは。

東京は31℃まで上がり暑い日でした。

 

ちょっとは元気を取り戻してきたかなという感じです。こういう時に無理をしないことが肝心ですね。

今日は電話の日でした。朝出勤前に恋人に電話して、妹からかかってきて、コロナに罹っている両親に体調を尋ねる電話をして、電話で午前中は終わりました。お昼はセブンの冷凍カルボナーラを食べておいしかったです。

午後にはSNSで知り合ってコメントし合っていた女性と初めて電話をしました。本当はどんな人なんだろうと思っていたら、今まで話していた感じとあんまり違いませんでした。思ったより可愛い人だったかな。なかなか盛り上がって、余計なことまで言ってしまったかも。でもまた話したいと言ってくれて、いい雰囲気で終わりました。今日大体話してしまったから次に話すことが思い浮かばないけど……。

疲れたので近所のおしゃれカフェ(月曜はここしか開いていない)に行って、おしゃれ音楽を聴きながら読んだり書いたりして心を落ち着けました。佐野洋子さんの『ふつうがえらい』というエッセイを読んでいて、そこに『あしながおじさん』を読んだ体験が書いてあって魅力的だったので本屋さんで買って帰りました。翻訳がありすぎて選べないけど、ちょっと冒険して光文社の新訳を買いました。

 

夕飯を作るつもりでいましたが、腰と頭が痛くて、今とりあえずご飯と味噌汁だけ用意しています。知らない人と話して緊張したのかな。今日も新しいことをした日でした。

お祭りと固いパンケーキ

こんばんは。

 

朝からどんよりでしたが、温かい湯は大抵のことを解決するとかいうハクメイのお父さんの言葉を思い出し、朝風呂に浸かってみました。ちょっと上向きました。

それからぶらぶらと日曜朝のドトールに行ってみて、豆乳オレを飲みながら、みんな勉強してるな〜と眺めてきました。

 

お昼ごはんは恋人がハムカツサンドを作ってくれました。ハムカツはなぜ縮んで丸まってしまうのでしょう?私はその間に洗濯をしてあげました。

 

午後は近所の神社のお祭りを見てきました。この辺りにはこんなに子どもがいたのかとびっくりするくらい集まっていました。わたあめもミニオンのくじも長蛇の列で諦めました。お祭りは子どものものです。お詣りだけしてきました。

隣駅まで歩いて、パンケーキを食べました。ホットケーキじゃないパンケーキは初めて食べました。なんかかりかりさくさくの食感で、思っていたのと違いました。パンケーキってふわふわなんじゃないのかな?いつかまた別のパンケーキ屋に行ってみます。

 

歩数計を見たら9000歩くらい歩いていました。今日はよく眠れそう。

シルバーウィークが終わって寂しいですが、明日からまたがんばります。まずは調子を整えることですね。

夕飯はラム肉のステーキの予定です。

絶賛どんより中です

こんにちは。

 

今日はなんだか人恋しい日です。無性に誰かと話したい、そういう日ってありませんか。なかなか都合良く話せる相手っていないものですね。

みんなのブログを読んでみたら、なんとなく繋がっている気がして少しほっとしました。

だから午前中からブログを開いています。

 

最近不調が続いています。気圧のせいでしょうか。今日もぱっとしない1日になりそうですが、自分を責めずに過ごしたいです。シルバーウィークはなんとなく楽しみにしていたけど、期待通りにはいかないものですね。

ハーヴェステラの体験版はそろそろクリアできそうです。全てのゲームよ、このサイズであれ。なかなかゲームを1本クリアできない人間です。畑仕事の操作感はいまいちですが、めんどうなことがあまりないゲームで、値下げした頃に覚えていたら買おうかなと思います。

 

どんよりした日をどう過ごすか、目下の課題です。めちゃくちゃつらい日は薬を飲んで寝ればいいのですが、もにゃっとしているだけの日は一応起きています。

基本的には恋人と過ごします。でもずっと狭いワンルームにふたりでいるのも退屈です。恋人はパソコンの前で白魔道士やっていて、私は布団で本を読んだりゲームをしたり眠ったりします。書いてみるとかなり不健康な休日です。盛り上がるのはご飯の時だけです。あとすることは喫茶店に行くくらいです。同じふたりで喫茶店に行っても、急に会話が発生するわけではないし……。でもそれ以上のことを思いつかないのです。

また晴れた日にはお出かけしたりしようと思います。晴れて、私も元気な日には。

 

ブログもつまらない感じになってしまいすみません。元気がないんだなあと思ってください。

カウンセラーさんは、上手に休もうとか早く元気になろうとか思わない方がいいと言っていましたから、このままどんより過ごしちゃおうと思います。

おはぎおいしい!

こんばんは。

 

昨日の疲れのせいか、今日は不調でした。午前中は寝て、午後はのんびり過ごしています。

 

生まれて初めてお彼岸におはぎを買ってみました。心の中でお供えしてからいただきました。ご飯が甘いのは嫌だなあと思っていたのですが、全く抵抗なくおいしく食べられました。きなこのついたやつが好きです。また好きな食べ物が増えました。

 

ハーヴェステラの体験版をやっています。ちょっと操作に慣れないけど、今のところ楽しめています。野菜がファンタジーっぽい名前で抵抗があったのですが、見た目はただのレタスやにんじんや小麦なので受け入れられました。ルーンファクトリーのような住民との交流はないようです。

 

よい秋分の日でしたでしょうか。

また台風が来ますね。お家で楽しく過ごしましょう。