統失大学院生のしょーんな日常

どこかの大学院の博士課程に長々と在籍している統合失調症の患者が毎日どのように暮らしているのかご報告します。リハビリのためにできるだけ毎日書くことを目指します。

2025-03-01から1ヶ月間の記事一覧

血まみれにならなくても研究はできるよね……?

こんばんは。 春休みから研究に戻るのが不安でしたが、今朝はすんなりと構想届の書き直しに取り掛かれました。厳しい先生に送ろうと思って見ると、クオリティがやばすぎて愕然とします。送るのが失礼なレベルかもしれないけど、今はこれが精一杯。もういろい…

ちょっと焦ってしまう休日

こんばんは。 平日に研究していないと、休日を少し持て余します。何か有意義なことをしなきゃとか思いたくないけど、思ってしまう。午前中は掌編を一つ完成させましたが、1時間半くらいしかかからなかったので、時間は余りました。U-NEXTで『かけおちガール…

ヨガ41時間目、同じクラスの仲間はいい

こんばんは。 雨でお出かけしない土曜日です。午前中は紅茶を飲みながら溜めていたメールを返し、この時間が結構好きだなと思います。終わると暇になってしまい、Wordを原稿用紙設定にして掌編を書き始めました。「原稿用紙」でデスクトップに保存しておくと…

同じところをぐるぐるするのも楽しい

こんばんは。 採血を2回される夢を見て寝坊して、9時に起きました。昨日考え始めた掌編のアイデアを膨らまし、動きがないところがだめだなと思っています。それで午前中は楽しく過ごしました。ミッドタウンをお散歩する同居人と昼の電話。食事をとる時間がな…

落ち込みつつビアズリー展に行ってきました

こんばんは。 昨日のダメージを引きずった朝でした。先輩に博論のテーマに疑問を呈されたこととか、優秀な人たちの中に放り込まれたこととかで、久しぶりに大学の雰囲気を思い出しました。これが嫌だったんだよな。こんな人たちの勢いについて行こうとしたら…

懐かしい人に会いました

こんばんは。 朝は今日ダメそうだなと思って起きました。 午前中はぐっすり眠って、なんとかお世話になった先生の最終講義に行けました。 会場では懐かしい人たちに再会。 会えて嬉しくもあり、昔を思い出してつらくもありという感じです。 自分が元気だった…

日本もイギリスも春が来た

こんばんは。 今日ものんびりお休み。『私の生活改善運動』の影響で、自分の部屋をよくすることにはまっています。クローゼットをちょっと春っぽくしたり。戸棚のお菓子箱を整頓したら、以前いただいた高級お菓子が賞味期限ぎりぎりで出てきました。危うく食…

休みの日はいつもと違うことを

こんばんは。 思いっきりオフの日を楽しんでいます。朝は砂糖入りのミルクティーを飲みながら、溜まっていたメールにゆっくり返信。手帳を整理したり、読書記録をつけたり、普段は後回しにしていることが捗ります。ご飯は外でカレードリアを食べて、午後は『…

じっくり休む必要があるようです

こんばんは。 疲れが出ています。頭が痛くて、低調。昼寝もしましたが、完全に回復はせず。遠くのスーパーに買い出しに行ったら歩いて元気が出るかと思ったら、普通に疲れが増しました。大人しくしているのがいいらしい。 これくらいどーんと疲れを感じるほ…

まさか仕事を好きになるなんて

こんばんは。 久しぶりに注射恐怖対策のクリニックに行けました。心理士さんは退職されていたけど、ちゃんと他の人に引き継いでくれていた。今日は診察だけで、3ヶ月ぶりだったので先生に「継続して通えるように無理なく」と言われてしまいました。朝一番か…

気分屋でいい

こんばんは。 構想届に早速コメントが返ってきました。とても良いテーマで、よく考えられているとお褒めの言葉が。もちろん足りない箇所の指摘もあるのですが、一言励ましてくれる先生って本当にありがたい! メインの指導教官はノーモーションでぶん殴って…

自分締切を守れました

こんばんは。 締切を守りました。やった。コメントが返ってくるまで束の間のお休みを楽しみます。クオリティは全然低いし、最後は踏ん張りがきかなくてなあなあになっちゃったけど、とりあえず成果物を出せました。ずっと病気で寝ていたのが、ここまでできた…

生活改善運動に憧れるも、今そんな元気はないのだ

こんばんは。 東京は午前中に雪が降りました。朝起きたら大きな雪のかけらが舞っていてびっくり。今週末は桜祭りなのに、まだまだ咲きそうもないな。3月の雪ってわりと毎年ある気がするけど、毎年驚かされます。 明日先生に送る構想届をぼちぼち仕上げていま…

無理やり机に向かっています

こんばんは。 しめきり……。久々に締切前をやっております。やる気が出なくてもなんでもやるしかない。一応本文は書いたので、あとは文献リストをなんとかします。休みたい。提出したらコメントが返ってきて、また書き直しだけど、ちゃんと休みを取ろうとここ…

締切前のスタバ頼み

こんばんは。 結局土日に研究をしなくて、昨日の夜はもう間に合わないと腐っていました。今朝もやらなきゃと思いつつ手をつけるのが難しく、無理やり始めるためにスタバに行ってみることに。スタバのWi-Fiを使うのは初めてでしたが、登録なども不要で簡単に…

銀座のアルトラショップで靴を買いました

こんばんは。 雨が降っているから家で過ごそうと話していたけど、1時間でどんよりしてきたので、傘を差して出かけることにしました。結果、出かけて大正解。充実のお休みになりました。行き先は銀座。昨日本で読んで、アルトラというメーカーの靴がほしくな…

歩くことに興味

こんばんは。 すっきりしない天気で小雨も降ったのに、それでも洗濯物が乾いているからいよいよ春だなと感じます。気持ちいいけど、季節の変わり目で調子を崩している友達が何人かいて、要注意な季節。この時期はがんばりすぎないほうがいいらしいですよ。生…

芥川龍之介の書き込みを見られた

こんばんは。 誕生日の記事には、スターやコメントいただきどうもありがとうございました。今年も1年がんばります! 今日はカウンセリングの日。あと2回で終わりです。長い付き合いで、カウンセラーさんのおかげで考え方が変わってきて、ここまで元気になっ…

6時間の昼寝

こんばんは。 昨日はよく出かけたし、今日は生理でした。結果、いくらでも眠れます。朝は起きて洗濯をしたけど、10時半から1時半まで寝て、昼食をとって2時から5時までまた眠りました。人間こんなに眠れるものかと驚きます。起きててもお腹が痛いし、寝るの…

今年もいい誕生日でした

こんばんは。 昨日の夜は疲れて、明日はもう寝込もうと思ったのですが、今朝起きたらなんとか大学に行けました。他学科の方の博士論文の中間報告会を聞かせてもらって、これをやらなきゃいけないのかと現在地との距離を感じました。ハードルが高すぎて、くぐ…

5ポモドーロが限界

こんばんは。 Apple Music Classicalでピアノ・チルというプレイリストを聞いています。研究に疲れて、音楽を流したら気分が変わるかなと。桃の入ったハーブティーも淹れました。雨が降っていなかったら散歩に行くのがいちばんなのですが、今日は断念。 朝か…

1日お休みにして、回復に当てました

こんばんは。 指導教官に会ってから、やらなきゃモードになっていて、疲れているのに興奮しているというつらい状況でした。今日もこのままがんばろうかと思ったけど、朝に同居人と話していたらそろそろだめだと気がついて、1日お休みにしました。洗濯を干し…

突発的タコスパーティーと街の下見

こんばんは。 昨日は運動したので早く就寝してぐっすり眠り、今朝は7時前に目が覚めました。これがなかなかよかった。朝にやりたいことを小一時間やって、お腹が空いてからゆっくり朝食を取れます。普段よりおいしく食べられるし、寝起きに飲む漢方薬のため…

怖かったヨガのクラスに行けた!、紅茶の功罪

こんばんは。 昨日はくたびれて9時前に寝ましたが、そのおかげで今日は7時台にすっきり目覚めました。子どもの頃の憧れだったコーンフロスティに豆乳をかけて食べて、大きいマグカップに紅茶を淹れて読書会の準備。最近やっと、専門分野の学術雑誌を見るのが…

うっかりをやらかしました

こんばんは。 大やらかしをしてしまいました。在学延長届を出し忘れていた。2月末が締め切りでした。退学になってしまうのだろうかと慌てて教務課に行きました。紙の届けを渡されて、今日中に指導教官と専攻長の印鑑をもらってくるように! とのこと。どうや…

リアルクッキークリッカー

こんばんは。 昨晩は変な夢をたくさん見て寝たり起きたり、最近週に1回くらいはこういう日があります。日中は忘れて過ごしているけど、一応主治医には相談します。研究を始めたから脳も勝手が違うのかな。 今日は朝に「フライパンで焼けるパン!」みたいなレ…

40日間コーヒーを断ちます

こんばんは。 昨日同居人がはらドーナッツを4つ買ってきて、全部私のだよと言ってくれました。ドーナッツがストックされている生活は豊か。生ハムの原木を買う人の気持ちもわかります。昨日の夜デザートに1つ食べて、朝ごはんに1つ食べて、3時のおやつに1つ…

疲れた時は速攻お休み

こんばんは。 昨日のストレスを発散するために、今日は休みにしてよかった。10時まで寝て、シャワーとご飯と洗濯を済ませてまた3時まで寝ました。構想届がやばめなので1日潰れたのは痛いですが、こうやってすぐに対応するから大きく寝込むことがなくなってい…

パーティー嫌いが和らいでいるかも

こんばんは。 今日は深夜になってしまった。出なければいけない祝賀会に出て、疲れて帰ってなんやかんやこの時間です。パーティーとか嫌いで、いつも全員爆発しろと思いながら帰っていたけど、今回は家に着くくらいには意外といい人たちだったな〜と思えて、…

春の日のおでん

こんばんは。 またまた午前中を寝て過ごしてしまいました。起きて調子が悪い日は寝るしかないのだけど、ちょっと残念。ラーロウの炊き込みご飯と青菜炒めでお昼ご飯です。妹が引っ越したい街を一緒に見に行ってほしいと言っていたけど、結局出かけるのが面倒…