こんばんは。
今日もまた朝はしゃきっと起きられず、11時まで寝てしまいました。昨日の続きみたいな感じで、またしんどい日になるのかなと思ったら、思いがけず元気を回復する一日になってくれました。
よかったのは整体に行ったことです。恐怖感からくる緊張で肩こりが酷いと言ったら、同居人がお小遣いをあげるからマッサージに行ってきたらと言ってくれました。そんなの無理だよ〜と思っていたけど、午後になったら気が向きました。3回目の整体院で、もみほぐしコースをお願いしたのですが、先生が熱心で、がっつり整体してくれました。痛かったけど、終わったら心も体もふにゃふにゃになっていて、行ってよかった〜とちょっと感動です。近所の人がいたら薦めたいくらい気に入っています。職場体験の中学生が来ていて、最後のストレッチを見学されました。先生のためになるならオッケー。
体が整ったら心にも余裕が生まれた気がします。整体の後はお茶して、という同居人の指令に従って、クリームティーを楽しみました。紅茶のお店は一人客でいっぱいで、みなが思い思いのお茶を注文していました。近所にも紅茶党がこんなにいるんだと頼もしい気持ちです。少し涼しくなって、また紅茶の季節になりますね。
こんなに充実した日になるとは、ありがたい限りです。底まで沈んでいる時は動けないけど、ちょっと浮上したら何か行動するのが大切だとわかりました。特に自分を労わることとか、自分の好きなこととかは積極的にやったほうがいいです。体からのアプローチは効くなあと感じます。元気がない時はヨガは難しくて、寝ていてやってもらえる整体は助かります。
贅沢してしまったけど、今日はいい日になりました。夕方は散歩に行ってきます。散歩はタダだし、歩くことは気持ちがいいです。大きな心配事があっても、毎日それで潰れるわけじゃないんだろうと思います。できることをやって、楽しい時間を積み重ねたいです。
