こんばんは。
眠りまくった一日でした。午前中も寝て、午後も寝て、夕方に散歩に行きました。秋の初めの布団は気持ちいい。親知らずが腫れているので、よほど疲れているんだと思い散歩は短めにしました。今日から発表の準備をしたいと思っていたからやる気がなくてちょっとがっかりしたけど、疲れが取れればきっとできると思うことにします。
呼吸法と筋弛緩法の練習はちゃんとしています。リフレッシュできていいかも。習慣にできればと思います。ちょっとやっただけでも心地いいので、忘れなければ続けられそうです。注射が怖くなくなるのかは分かりませんが……。できることは全部やる！ の方針でいきます。
今年も残り三ヶ月ですか。やり残したことがたくさんある気がするし、予定外のことをたくさんやった気がします。研究が進んでいないので、今年の残りは研究をいちばんに据えて過ごしたいです。思うように進まなくても、やめない。注射恐怖は人生の大きな課題なので、それに取り組んでいるのは花丸です。恋人と同居を始めたのは去年の末ですが、新しい生活に慣れることがスムーズにできてそれもよかったです。毎日の生活は快適で、平和な時間と痛くない体に感謝しています。
再来週に母と妹と京都に行くか迷っています。疲れて風邪ひいたりしたらしばらく研究できなくなるしなあ。でも楽しめる時に楽しむのがいいという気もします。母と妹と三人って、子どもの時以来のメンバーだし。前向きに検討中です。いつも楽しいイベントは体力と相談です。カウンセラーさんにも聞いてみよう。私の祖父はひどい出不精でしたが、一度だけ一緒に旅行に行ったことがあって、大切な思い出になっています。
今日の夕飯は秋刀魚のコンフィです。日曜日に作り置きしてくれたもの。最近食べ物を蓄えることに凝っているみたいです。保存食ブーム到来。パスタにしたりもできるそうなので、秋の味を目一杯楽しみたいです。一緒に住むようになって、食生活は劇的に豊かになりました。あとは太らないように気をつけるだけ……！ おいしいものを食べても太らない方法がこの世にあったら切実に知りたいです。
