こんばんは。
今日は1日起きていて、研究もちょっぴりできました。首はまだ痛くて、夜中に起きては痛み止めを飲んでいます。
久しぶりに前のカウンセラーさんと話しました。カウンセラーさんの離席やこちらのインターネットの不具合などで、途切れ途切れの1時間でしたが、中身があったので話せてよかったです。
1日中博論をやるわけじゃないとしても、他の時間も自分のコンディションを整える大事な時間なんだと気がつきました。物理的に空いているからといって、家族の用事を入れたりしなくてもいい。エネルギーを蓄えて、自分にとって大切なことに使うために、やらない方がいいことをやめていこうと思いました。なんとか抱えられる量の荷物をを持つのではなく、持って歩ける量にしましょうというアドバイスが印象的でした。
家族のこととなると際限なく尽くしてしまうから、家族とは物理的に距離を置いた方がいいと言われました。真ん中の妹も、私より専門のカウンセラーさんとしっかり話すのがいいみたい。ちょっと家族との時間を減らしてみて、エネルギーが戻ってくるか様子を見ようと思います。自分がどうしたいか、何を大事にしたいか、見失わないようにしたいものです。
これからは博論の負荷が増えるし、オンキャンパスジョブにも申し込んだので、ますます荷物の取捨選択は重要になってくるでしょう。カウンセラーさんにも遠慮せず頼って、自分にとって大切なことをちゃんと大切にできるようにしていきたいです。
家族には無意識に尽くしてしまいますが、同居人にはそこまででもありません。むしろ私が尽くしてもらっている気もしますが、同居人は無理をしないので爆発することもなく、今のところ平和です。お互い自然体でいられる相手でよかったと思います。相手によっては、サポートするだけで毎日が過ぎていたかも。他人のことばかりやっていて、自分の人生を生きない危険って、身近にあるんだなと怖くなりました。
