こんばんは。
なんだか具合が悪くてベッドから失礼します。
調子が悪いことをカウンセリングで話したけど、全く問題ないと言われました。疲れているだけみたいです。
今は頭を使うことはやらないでおきましょうと言われました。特に頭が疲れてるのかな。我慢する力もすり減っているみたいです。
散歩とか塊魂とかおしゃべりとか、頭を使わない暇つぶしをすればいいそうです。ごろごろするのもおすすめされました。スマホゲームでもしたらと言われたけど、今やりたいのないんですよね。
頭を使うゲームや、ドラマを観るとか、そういうのはだめらしいです。たしかに今あまりやりたくありません。
できるだけゆっくり休んだら、またやりたいこともできるようになるのかな。今できないのは正常ということで、安心しました。
状況が変わるのを待つってことも大切ですね。
